5 напитки за охлаждане и детоксикация през лятото
Лятото е красив сезон с много слънце и сергии, пълни с всякакви пресни плодове и зеленчуци. Основното неудобство е силната жега през деня. На някои места е много горещо, но влажността не е толкова висока, а на други също е горещо и висока влажност. Каквото и да е, това е време от годината, когато можете да се възползвате напълно от няколко безалкохолни напитки, докато можете да детоксикирате тялото си.
Ето 6 такива напитки за детоксикация с удоволствие
1. Lemonade Turmeric Latte Mix
Поставете следните съставки в блендер: 2 чаши вода, половин чаша кубчета лед, половин чаша пресен лимонов сок, 1-2 чаени лъжички смес от куркума лате, чаена лъжичка мед/кленов сироп или друг естествен подсладител.
Разбъркайте в блендера за 1 минута, докато кубчетата лед се смачкат добре. Оставете сместа да почине около 30 секунди, преди да я излеете в чаши. Насладете се веднага на напитката, вижте колко е добра!
2. Ментова безалкохолна напитка.
Можете да го сервирате ментова безалкохолна напитка . Тази напитка комбинира мента с кимион на прах, за да осигури антисептични, почистващи и детоксикиращи ефекти. Ментата помага на храносмилането, гаденето и световъртежа.
Вземете чаша половин мента, отглеждана у дома или в градината. Поставете мента в блендер с половин чаша чиста вода. Добавете чаена лъжичка кимион на прах и капка хималайска сол. На всичко отгоре сложете 3-4 чаени лъжички лимонов сок.
Включете пасатора и смесете всичко в паста.Смесете получената паста с вода в съотношение 1/3. След това добавете подсладител (без захар), в зависимост от вашите предпочитания: мед, сироп от агаве, стевия, разбъркайте добре, сложете малко студено и сте готови.
3. Пъпеш смути с краставица
Опитайте динено смути с краставица. Ако се притеснявате от остатъци от алуминий, произтичащи от замърсяване, храна или дори ваксини, това е напитка, която ще успокои мислите ви.
Краставиците са много богати на силиций, а силицийът е много добър детоксикатор на алуминий. Отравянето с алуминий е свързано с неврологични заболявания и болестта на Алцхаймер.Силицият също помага за изграждането на костите и съединителните тъкани.
Динята е много повече от вкусен десерт. Това е много добър източник на витамин С и антиоксиданти. Също така изобилства от витамин А, витамини В1 и В6 и минерали като магнезий и калий.
Всичко, което трябва да направите, е да ги комбинирате. Краставица на кубчета до ¾ диня в блендер. Сложете малко студено, то се превръща в вкусна питателна напитка с детоксикиращ ефект.
Някои неща никога не се променят. Лимонадата е лятна напитка от векове. Лимонадата има детоксикиращ ефект върху черния дроб и стимулира храносмилането. Единствената разлика от класическата лимонада е използването на органичен, непреработен подсладител като: мед, стевия, сироп от агава. Медът трябва да се смеси преди охлаждането на лимонадата.
Като предложение използвайте половин лимон във висока чаша вода. Но можете да регулирате съотношението според вашите предпочитания.
5. Джинджифилова безалкохолна напитка
Тази напитка ще ви охлади, но също така ще намали вътрешното възпаление. Помага на храносмилането и има силен детоксикиращ ефект. В аюрведическата медицина джинджифиловият чай е едно от най-използваните средства.
Обелете тиквата, настържете го и го нарежете на малки филийки с дължина около 2 см. След това напълнете чайника с чиста вода и кипете водата при температура под 80 градуса. След това го оставете да престои 20-30 минути.
След това прецедете напитката и добавете мед и пресен лимонов сок. Оставете го да се охлади и скоро ще се разхладите с прекрасна напитка.
Можете да използвате и Джинджифил на прах, ще бъде по-лесно и по-бързо да се подготви.
6. Студен лимонов чай.
Лимоновият чай е освежаваща и антиоксидантна напитка. Той също така има противоракови и противогъбични свойства. Лимонът е растение, което помага за премахването на комарите, които са кошмарът на летните нощи.
Вземете 3 лимонови пръчици. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока. Нарежете ги на ситно и пригответе напитка в стил джинджифил.
Това са само няколко рецепти за хладно, но и здравословно лято. Очакваме вашите предложения за други видове напитки, специфични за горещия сезон.
И не забравяйте: тук се учим заедно!