5 начина за леко лечение на артроза на ръцете Wunderweib

Артроза на пръстите: когато ставите болят

Пръстите се чувстват сковани и тежки, ставите болят: остеоартритът в ръцете натоварва ежедневието. Няма лечение за износване на ставите - но по този начин симптомите на остеоартрит могат да бъдат леко облекчени.

Какво е остеоартрит и кога мога да се разболея?

Срокът артроза описва прекомерното износване на ставите без обяснима причина. Износването на ставите не трябва да се бърка с възпалителното заболяване артрит, което от своя страна може да доведе до остеоартрит. Възрастните хора са особено засегнати. Все още болестта не е лечима - около две трети от хората на възраст над 65 години страдат от нея.

Как се забелязва остеоартритът на ръцете?

Не е необичайно да бъдат засегнати ръцете, при които остеоартритът се забелязва особено бързо в ежедневието: Ставите на пръстите се износват, което се забелязва чрез болка при натиск, ограничена подвижност и видими външни промени. Засегнатите усещат тежест и скованост в пръстите, особено след напрягане на ръцете - което се случва почти непрекъснато в ежедневието - което може да се движи само с болка.

За безопасно изключване на други заболявания, ясната диагноза обикновено се поставя с помощта на рентгенова снимка. Тогава е важно симптомите да се облекчат максимално.

Как може да се лекува артрозата?

1. Лекарства

За да успокоят острата болка, лекарите обикновено препоръчват обичайните противовъзпалителни болкоуспокояващи. Не се препоръчват инжекции в ставите на пръстите. Като цяло първото нещо, което трябва да направите, е да се опитате да облекчите симптомите по естествен път.

2. Алтернативни приложения

Някои хора, които страдат от остеоартрит, съобщават за положителен опит с акупунктура, настинки или терапия с магнитно поле. Успехът на лечението е различен за всеки пациент. Трябва да се отбележи, че разходите за тези алтернативни терапии рядко се покриват от здравно осигуряване.

Разтриването на пръстите с охлаждащи гелове или масло обикновено се оказва много полезно за засегнатите. Внимателно погладете ставите на пръстите си и ги масажирайте.

Не само студът, но и топлината могат да помогнат за облекчаване на симптомите на остеоартрит. В аптеката се предлагат опаковки от кал или фанго, в които можете да си починете ръцете. Дълбоката топлина стимулира кръвообращението в ставите и спомага за отстраняването на отпадъците от ставите.

5. Упражнения за пръсти

Алтернативно разтворете пръстите си и стиснете юмрук, повторете последователността на движенията до 10 пъти. Упражнението става още по-ефективно с помощта на специален треньор за ръце.
Месете малка домакинска гъба с ръце до 5 минути.
Дръжте тенис топка между пръстите си и я навийте в дланта на ръката си. Повторете движението до 10 пъти.
Преобърнете ръцете си с масажна топка и балансирайте таралежа между пръстите си за около 3 минути.

Най-добрите упражнения за артроза в ръцете, обяснени във видеото:

Допълнителен съвет Ако пръстите се чувстват особено сковани, упражненията могат да се изпълняват в топла вода, така че да са по-нежни и по-малко болезнени. Важно е във всеки случай да поддържате подвижността на пръстите и да правите упражнения, дори ако ръцете ви болят. Почивката влошава болките в ставите при остеоартрит и силно ограничава подвижността в дългосрочен план.