5 начина за лек детокс през това лято

Лято е и хората започват да оценяват сегашното си здравословно състояние. Опитайте тези 5 нежни метода за детоксикация и вижте колко по-добре ще се почувствате в края.!

Плоска вода с лимон и боровинки

Плоската (изворна) вода е най-важният фактор за правилната детоксикация. Той е изключително овлажняващ, минерализиращ и пълен с кислород. Консумацията на 8-10 чаши на ден е обща препоръка за подпомагане промиването на системата от нежелани токсини.

Добавете сока от 1 лимон и 60 мл чист сок от червена боровинка към 1 литър вода и изпийте двойна порция за един ден. Ако е необходима определена сладост, използвайте добре позната марка стевия.

"Заземяване"

Заземяването се основава просто на изследвания, които казват, че свързването към земното електричество насърчава физическото благосъстояние. Това може да се постигне чрез докосване (като крака и ръце) на трева, пясък, пръст и дори бетон (при условие, че не е запечатан или боядисан).

Заземяването може да ни облекчи от много здравословни състояния, включително липса на сън, енергийни проблеми, хормонални проблеми, стрес, възпаление и стомашно-чревни проблеми. Това е един от най-евтините начини за детоксикация лесно!

сок

Прясно изцеденият сок може да помогне за промиването на много от системите на тялото от токсини и да осигури на тялото много хранителни вещества и ензими, за да оптимизира много различни функции в тялото. Ключът е да се откажете от добавеното съдържание на захар и включването на повече зеленчуци, отколкото плодове.

Помислете за неща като зелени ябълки, лимони, лайм, зеле, краставици, целина, магданоз, кориандър, моркови, мента, джинджифил и куркума.

кефир

Когато се опитвате да детоксикирате храносмилателната си система и черния дроб, е добре да изберете кефир.

Кефирът може да има забележителен ефект върху храносмилането и черния дроб.

Инфрачервена сауна

За разлика от традиционните сауни, които използват въздух и пара, инфрачервените сауни излъчват лъчиста топлина, която се абсорбира директно в тялото. Това прави елиминирането на токсините и токсините много по-ефективно. Инфрачервените сауни са неинвазивни и могат да проникнат до 7,5 см в тялото, като помагат за премахването на всички видове токсини.

Малините, но от природата, са идеален плод. В допълнение към аромата и удоволствието, които причинява вкусовите рецептори, малините са богати на ябълчена, салицилова и фраганова киселина, като по този начин могат да играят ... Прочети

Лятото е прекрасно във почти всяко отношение, освен че понякога може да е твърде горещо. Някои места стават наистина горещи, но не толкова влажни, докато други .... Прочети

За мнозина думата детоксикация се използва все по-често и се чува дори в модата - но не и средство за подобряване на здравето им. Други възприемат детоксикацията като форма на глад. Нищо не може да бъде ... Прочети

Препоръчани форуми в Суперева