5 начина, по които можем да интегрираме диня за закуска; Изберете да бъдете здрави!

Всички имаме спомени от малки и през лятото майка ми, баща или друг роднина дойдоха с диня по-голяма от нас и той започна да я реже и да я споделя с всички. Не знаем как са се справили, но пъпешът, който са избрали, е бил много вкусен и сте го изяли с такъв апетит, че едва сте могли да спрете. Поради тези моменти можем да кажем, че динята е любимият плод на лятото, когато нищо не може по-добре да контролира топлината като парче студена диня.

За съжаление в румънската кулинарна култура динята обикновено се яде на обяд или вечер - казваме „за съжаление“, защото хидратира перфектно от първия час!

И така, ето пет идеи за това как да ядете диня за закуска, за да се хидратирате правилно от началото на деня.

Диня Пица №1

Знаем, че пицата обикновено не се яде на закуска, но тази рецепта е различна. Вземете парче диня, сложете кисело мляко върху него (препоръчваме просто, на гладно, но можете да варирате в зависимост от това, което харесвате), поръсете малко мюсли, добавете малко мента и листа босилек и сте избрали здравословна и овлажняваща закуска.

Диня Пица №2

Ако не сте голям почитател на мента или босилек, имаме друга рецепта за вас. Първите стъпки са същите като в рецептата по-горе, т.е. парче (или повече) диня, кисело мляко и мюсли, но в края добавете семена и мед.

Плодова салата

Известни са препоръките за ядене на плодове на гладно. Но защо да не ги комбинирате в плодова салата? Тази рецепта е проста и вкусна. В допълнение към парчетата диня, можете да поставите в купата какви плодове харесвате, като: ягоди, ябълки, круши, плодове, банани. Можете да добавите малко мед или кафява захар върху него (но работи много добре и без).

Смути с диня и ягоди

За тези, които обикновено избягват закуската, помислихме да добавим смути, може би така им се яде! 🙂 Сложете в блендер два средни портокала, две чаши диня без костилки, две чаши замразени ягоди и няколко листа мента или розмарин. Разбъркайте в продължение на 30 до 60 секунди, докато съдържанието се оправи и замрази - и готово.!

Диня гаспачо

Студената супа е добре дошла по всяко време на деня, особено в горещите летни дни.

Започвате, като поставите в блендера две чаши диня без костилка и 6 средни домата, разбъркайте ги добре и прецедете съдържанието през сито. Добавете сол и черен пипер на вкус и сервирайте с няколко листа босилек отгоре. И някои крутони, ако искате.

Така че, следващия път, когато вземете диня, опитайте се да направите една от идеите, които предлагаме. Надяваме се да ви хареса!