5 начина да повишите плодовитостта си

Изтичането на времето не е единственият фактор, който влияе върху вашата плодовитост. Ако се опитвате да забременеете, промяната на няколко начина на живот може да увеличи шансовете ви.

Независимо дали се опитвате да имате бебе от няколко дни или няколко месеца, вероятно ще искате да направите всичко възможно, за да забременеете възможно най-бързо. Промяната на няколко навика по отношение на начина ви на живот може да ви помогне.

Внимавайте за теглото си

Няколко излишни килограма могат да повлияят на производството на хормон, който влияе върху плодовитостта, обяснява американският сайт Health. И колкото повече една жена надвишава „здравословното си тегло“, толкова повече се влошава функцията на яйчниците. Но както наднорменото тегло е вредно, не достатъчно тегло също е лошо. Наднорменото тегло причинява спад в лептина, хормона, който регулира глада, чувството за ситост и правилното функциониране на менструалните цикли.

Ограничете химикалите

Излагането на определени замърсители, пестициди и токсични химикали може да намали шансовете ви за зачеване на дете. Тези продукти, които също са скрити в козметиката, понякога могат да причинят ранна менопауза.