5 мита (напълно неверни) за идеалното тегло Femme Today The MAG

Плосък корем, мускулести бедра, тънки ръце. За да достигнем идеалното си тегло, ние сме готови на всичко! Мари Тандонет, диетолог-диетолог, деконструира 5 мита около идеалното тегло. #bodypositive

тегло

Аз съм 1m60, така че трябва да тежа 50 килограма

НЕВЯРНО. „Не знам откъде идва това погрешно схващане, че идеалното тегло на човек е височината му минус десет. Това е напълно погрешно: идеално тегло на човека зависи от множество фактори (генетика, физическа активност, здравословно състояние.), сред които размерът е от второстепенно значение. "

Абсолютно трябва да достигна идеалното си тегло

НЕВЯРНО. „Има огромна разлика между действителното идеално тегло и идеалното фантазирано тегло. Ами ако вместо постоянно да правите диети, вместо това се научите да живеете с „излишните си килограми“? Ако не сте вътре наднормено тегло и Вашият лекар не Ви е казал да отслабвате, няма бързане да отслабвате. Приемаш ли ! "

Идеалното тегло е да бъдете слаби

НЕВЯРНО. „За съжаление това е упорито погрешно схващане: идеалното тегло е, когато коремът е плосък, когато бедрата не се допират и когато ръцете са тънки. Това обаче е образът на идеалното тегло в рекламата и в медиите: в действителност можете да бъдете доста кръгли и да сте достигнали идеалното си тегло. Не се разклащайте красиви фотошопирани изображения. "