5 минути здравословна, здравословна веганска рецепта за задоволяване на вашите сладки зъби
Бърз Ухапвания
- Диетата ограничава консумацията на десерти
- Можете също така да поискате десерти, ако сте на диета
- 19659004] Ето няколко здравословни рецепти, които можете да опитате
Ако спазвате диета, смятате, че е почти невъзможно да ядете сладки храни! Но това, че сте веган, не означава, че нямате лукса да третирате небцето си с нещо декадентско. Това е добра новина
Ето няколко прости 5-минутни рецепти, които ще ви помогнат да приготвите най-добрите вегански веган десерти с високо съдържание на протеини:
Ягода банан смути купа
Това е идеална рецепта за приготвяне на закуска или бърза закуска в средата на тържествата.
Състав:
- 1 пресен банан (малък)
- 1 чаша замразени ягоди
- ½ чаша неподсладено бадемово мляко
- 2 супени лъжици веган шоколадов протеин на прах
- 1 супена лъжица неподсладен нарязан кокосов орех
- 1 супена лъжица семена от чиа
- ягодови резени
- къпини (по избор)
Поставете банана и замразените ягоди в блендер и разбъркайте на ниска скорост, за да видите малки парченца. След това добавете бадемово мляко и суров шоколадов протеин на прах към сместа и разбъркайте отново. Когато сместа достигне мека консистенция, изсипете в купа.
Покрийте смутито с настърган кокос, семена от чиа, резенчета ягода или друг залит дресинг. Купата е пълна със задоволителен, питателен, естествено сладък десерт!
Прочетете и следното: Поставете диета и се впуснете в тези коледни десерти
Шоколадов банан сладолед
Да, тази рецепта ще ви поглези с нискомаслен шоколадов сладолед.
Състав:
- 2 замразени банана
- 2 супени лъжици веган шоколадов протеин на прах
- 2 супени лъжици стевия
- 50 мл бадемово мляко
Разбъркайте замразения банан, шоколада на прах, бадемовото мляко и миксера със стевия и разбъркайте до гладка смес. Изсипете смесената смес в купа и потопете в лъжица. Ако тече, оставете го във фризера за 10 минути.
Микровълнова шоколадова торта
Ако шоколадът е вашата слабост, тази вкусна чаша е в чаша кафе.