Какво да правим срещу болки в мускулите, рецептите на нашата баба!
Всяко движение е мъчение? Страдате ли от мускулни болки? Открийте нашите рецепти и природни лекарства, за да ги накарате да изчезнат бързо.
Понякога те придружават грипоподобно заболяване, но по-често са цената на продължителни усилия или спорт при твърде висока доза. Как правите тези болки естествено много бързо да станат повече от лош спомен? Кои са най-добрите природни средства за болка в мускулите ?
Винаги, когато е възможно, разбира се, нищо не може да надвиши превенцията. Със сигурност вече сме ви казали, ще ви го повторим: завършете всяка тренировка с разтягане, това ще ограничи както мускулната скованост, така и болките на следващия ден ...
Какво да правим срещу мускулна болезненост: природни средства
Съсредоточете се върху превенцията
Освен това, тук има отвара, която помага предотвратяват появата на мускулна болезненост свързани със спортните усилия:
- Смесете 2 до 3 капки етерично масло от мента в супена лъжица масло от арника.
- Преди тренировка разтрийте мускулите, които ще се използват с този препарат.
- След усилието го използвайте отново, този път за по-дълбок масаж.
Theмасло от арника се препоръчва особено като основа, когато искате облекчават мускулните болки по естествен път. Но ако нямате такова, използвайте друго растително масло, например сладък бадем или зехтин.
Органичното растително масло на Arnica се използва за облекчаване на удари, натъртвания, отоци, натъртвания и други леки травми.
След усилията, нашите рецепти и природни лекарства за скованост на мускулите
Щом болките са налице, кои са най-добрите природни решения за по-бързото им забравяне? ?
Топлината от мащерка за облекчаване на умората и болките в цялото тяло
Не забравяйте първо, че болките в гърба, сковаността, схващането на врата се облекчават от топлината: да на лепенки, на сешоара или на горещи вани, особено ако те се добавят с литър инфузия от мащерка и/или розмарин !
Пийте много вода: това ще помогне за по-бързо намаляване на мускулната болезненост.
Какво да пия срещу болки в тялото ?
Консумирайте много повече в умерени количества, но се препоръчва и лучено вино. Неговата подготовка, както и репутацията му, датира от зората на времето и несъмнено не случайно столетниците са особено многобройни в региони, където тя има видно място на масата. !
Той е особено ценен за по-бързо елиминиране както на грип, така и на мускулна скованост поради необичайно физическо натоварване.
Рецепта за вино с лук
- Нарежете на ситно 500 г лук.
- Смесете ги със 150 г мед, за предпочитане мащерка.
- След това добавете 1 литър сладко бяло вино, като разбърквате с дървена лъжица.
- Оставете да престои 2 седмици, като разбърквате на всеки 2 дни, след което филтрирайте.
В случай на грип, болки или болезнени стави, вземете 1 до 2 малки чаши на ден.
Масла и масажни синергии за естествено облекчаване на сковаността
От страна на маслата, които този път ще се прилагат в леки кръгови масажи, ето най-добрите за вас: