5 месеца е време да започнете да пукате нещо различно от мляко какво, как и кога

Бебето е на почти шест месеца, но изглежда изобщо не го притеснява монотонността на менюто му: мляко, мляко и отново мляко. Пие го със същото удоволствие, както през първите дни. Време е обаче да добавите и други ястия към диетата му. Кога точно трябва да направите това и коя ще бъде първата нова храна?

За бебето преходът от основна храна, мляко към твърда храна е важна стъпка. Той трябва да открие и постепенно да свикне с вкуса на новите храни. Следователно, през първия период на разнообразяване, между всяка нововъведена храна е добре да се остави период от 2, 3 дни. Ако малкото откаже храна, не го насилвайте. Опитайте отново след няколко дни или се откажете.

Прочети: Етапите на развитие на бебетата и Нормален растеж и развитие (0-12 месеца)

Приятелката ми отдавна започна да храни твърдо вещество на бебето си, защо не и аз?

Много родители казват, че техните педиатри или приятели са казали, че могат да започнат да въвеждат твърди храни (обикновено зърнени храни) на 4 месеца. В Румъния все още е обичайно педиатрите (остарели и остарели) да казват, че въвеждат твърди храни, когато детето е на 4 месеца, защото това е правило от много години.

В Румъния все още има педиатри, които препоръчват да започнете да разнообразявате от 6 седмици, дори с портокалов сок. Ще видите, че повечето педиатри не са експерти по детско хранене и много от тях не са запознати с препоръките на Световната здравна организация! Внимавайте - тези неща са грешки.

Но съвременният родител може да получи информация и от интернет и да поиска мненията на лекарите - от Desprecopii.com. Прочети: Кърменето и най-доброто време за разнообразяване

На каква възраст започваме да разнообразяваме бебето?

Диверсификацията е периодът, в който постепенно се въвеждат храни, различни от мляко. Те ще се дават с чаена лъжичка. Днес диетолозите препоръчват диверсификацията на храненето на бебета да се извършва нито твърде рано, нито твърде внезапно.

До 5 месеца бебето се нуждае само от мляко, за да се развива нормално. От 5 месеца обаче млякото вече не покрива напълно хранителните си нужди и сега трябва да започнете да му давате нещо друго. Следователно при здраво дете диверсификацията започва около 5-6-месечна възраст и продължава постепенно, докато детето навърши 18-24 месеца.

Защо не е добре диверсификацията да започне по-рано?

На първо място, защото до 5-6 месеца храносмилателната система на бебето все още е незряла и не е готова да приема нови храни. Също така, рефлексът на дъвчене не е добре развит. Друга причина е, че преждевременното въвеждане на други храни насърчава алергии. Освен това, ако се откажете от млечното хранене твърде рано в полза на друга храна, съществува риск приемът на калций да бъде недостатъчен, което по-късно може да повлияе на развитието на костите и зъбите на бебето.

Диверсификацията изисква гъвкавост

Моментална брашна и зеленчукова супа

Много майки се стремят да спазват основните правила. Не е нужно да правите това. Диверсификацията изисква гъвкавост, трябва да адаптирате правилата към нуждите на вашето дете. За начало обаче е добре след всяка нова храна да минат няколко дни. По този начин детето ще има време да свикне с всичко, което носи новата храна: вкус, консистенция, цвят.

Въвеждане на храна в диверсификация

Първите въведени храни са плодове, зеленчуци и зърнени храни за деца. Следват месото, рибата (яйца в много малки количества) и едва след това храни, които съдържат мазнини.

На 5 месеца.
На 6 месеца ядат само мляко, около шест бутилки на ден, с интервал от 3 часа (повечето деца не се събуждат през нощта, за да ядат). Ако мъникът има повишен апетит, можете да му давате 7, 8 бутилки на ден.
Не забравяй! Ако бебето се храни с мляко на прах, педиатърът може да препоръча диверсификация на диетата по-рано от 6 месеца.

На 5 месеца и половина.
От 6 месеца и половина детето ще се храни по 5 пъти на ден. Сега можете да разтваряте разтворимо оризово брашно, грис, овес, тапиока или царевица във вечерно мляко (в магазините и аптеките има различни специални зърнени храни за бебета). Защо вечер? Зърнените култури (за предпочитане без глутен до 6 месеца) са по-последователни и ще ги държат гладни през нощта. На обяд можете да бутилирате цедена зеленчукова супа или да му дадете 1-2 чаени лъжички зеленчуково пюре (моркови, картофи, тиквички), обогатено с мляко и масло или плодове (банан, ябълка, круша). Можете също така да приготвите плодовете под формата на компот. Всичко това ще донесе допълнителни витамини, калций, калий и желязо.
Не забравяй! Не му давайте повече от една нова храна на маса.

Сирене, месо и яйца в диетата на бебето

След като свикнете с вкуса на първите твърди храни, можете да предложите по-голямо разнообразие от зеленчуци и плодове. На 8 месеца, в някои случаи дори в края на 7-мия месец, диетата на бебето може да бъде обогатена с пиле, риба, яйца и различни млечни продукти. За десерти и закуски му предлагайте извара, натурално кисело мляко, зрели и натрошени плодове.

На 6 месеца.
Детето яде и 5 хранения на ден. Сутрин и в 10:00 бутилка мляко, обогатено с 2 супени лъжици зърнено брашно. Обядът ще се състои от: зеленчуково пюре, към което е добавено малко масло или сладка извара (между 1/2 и 3 чаени лъжички); 20 г пилешко или рибно месо (3-4 пъти седмично) смесен или половин сварен жълтък; кисело мляко като десерт. Закуската от 16:00 ще включва компот от плодове с бисквита и бутилка мляко. За вечеря можете да хапнете крем супа или зеленчуково пюре (към което сте добавили малко сладка извара) и компот от плодове.
Не забравяй! Яйчният белтък се дава на детето едва след една година. Прочетете още: Яйцето в диетата на бебето: как и кога

На 8-9 месеца.
Яжте само 4 пъти на ден, но количествата храна ще бъдат по-големи. По този начин сутрешното мляко трябва да бъде обогатено с 3, 4 супени лъжици зърнено брашно. Закуската от 10:00 ще включва, освен мляко, 1, 2 бисквити или супена лъжица компот от плодове. На обяд можете да му дадете 20 г месо (пилешко, рибно) или птичи черен дроб, зеленчуково пюре с масло или масло, плодов компот и млечен продукт (кисело мляко, сирене). За вечерта пригответе зеленчуково пюре, а за десерт млечен продукт. От 9 месеца можете да въведете бобови растения (боб, соя, леща, грах и др.) Сега е моментът да започнете да предлагате храна с парчета, които детето може да дъвче.

Ако пропуснете възможността, в бъдеще детето ще приема по-трудно други твърди храни. Вместо пюре от зеленчуци, опитайте се да му дадете зеленчукова каша. Дайте му малки парченца бисквити, препечен хляб, бисквити, ситно нарязани печени моркови или картофи, кайма (кюфтета), кисела супа с лимон.
Не забравяй! Все още не използвайте захар и сол. Прочетете, защото е полезно: Домашни бисквити за бебета: 3 супер здравословни и лесни за правене рецепти

Когато бебето започне да се храни само

Отсега нататък мъничето няма да яде пасирани храни, смесени със супи. Той ще се наслади на дегустация на пюрета, направени от един зеленчук. Менюто му трябва да бъде допълнително разнообразено. Ще продължите да му давате храна до сега, но в по-големи количества, в зависимост от апетита му.

От 10 до 12 месеца.
Вашата диета ще се развие малко. Зъбите й са пораснали и тя е много по-добра в дъвченето. Ще ядете все повече твърди или полутвърди храни. Той може да яде закуски сам, затова му дайте бисквити, парче хляб, бисквита. Отсега нататък обикновено ще консумирате сурови зеленчуци и пюрета от зеленчуци, тестени изделия, ориз. Не забравяйте да му давате ежедневно зеленчуци, плодове, мляко и млечни продукти. Веднъж седмично му давайте жълтък и три пъти седмично по 30 г пилешко или риба.
Не забравяй! Вземете под внимание вкусовете му и не го насилвайте да яде това, което забелязвате, че той систематично отказва.

Храни, които трябва да се избягват в диетата на бебето:

краве мляко - Може да причини алергии и е трудно смилаем. Не го използвайте, докато мъничето навърши една година.

пчелен мед - може да съдържа вид бактерия, която причинява ботулизъм

мазни, прекалено пикантни храни и пържени храни

безалкохолни напитки - предлагат само 100% натурални сокове, или приготвени от вас, или специални за бебета

ядки - Те могат да причинят алергии и да се удавят с тях

яйчен белтък - не й дава белтъци до навършване на 12-месечна възраст

Бебешка самодиверсификация

Много родители практикуват саморазнообразяване с бебето си, без дори да знаят, че се нарича така. Прочетете по-долу за саморазнообразяването и храните, които могат да се предлагат на беззъбите.

Какво е самодиверсификация?

Самодиверсификация - означава да забравите за пюретата и схемите за отбиване. Саморазнообразяването означава просто да оставите детето да се храни.

Много родители практикуват саморазнообразяване - без дори да знаят, че се нарича така. Това важи особено за второто или третото дете. Това е така, защото бебетата обичат да копират по-големи братя и сестри. Така че, копирайки ги, те често се опитват да вземат храна от чиниите на други деца, щастливи да ядат точно като по-големия си брат или сестра. Прочетете всичко за Бебешка самодиверсификация тук.

Прочетете: Кърменето и най-доброто време за разнообразяване

До каква възраст се препоръчва кърменето?

Световна здравна асоциация препоръчва кърменето изключителен до 6-месечна възраст - но препоръчва кърмене до 2-годишна възраст (разбира се да се комбинира с други твърди храни - от 6-месечна възраст).

На възраст между 9 месеца и 12 месеца бебето ще се интересува все по-малко от кърменето. На 12 месеца бебето вече е достигнало възрастта, когато може да задоволи глада си с други източници на храна:).