5 кг за 10 дни - моето пътуване - D; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте, всички,

реши

Диетирайки сам в ъгъла си в продължение на години, разбира се, отслабнах много с течение на времето, но също така възприех жалка тенденция да правя йойо: от върха на своите 29 години мога да отслабна с 2 или 3 кг в седмица и вземете отново 3,5 през следващия уикенд ...

За да ви дам представа, вече достигнах ограничението си от 78 кг за ръст от 164 см, когато се оставих най-много.

Веднъж, за да променя тенденцията, реших да направя напредъка си публичен на този форум. Мисля, че може да ми помогне да не се пукна толкова бързо, когато уикендът е на път.

Моята височина: 1m64
Текущото ми тегло (т.е. 18 ноември 2013 г.): 57 600 кг