5 канала в YouTube, за да започнете най-накрая с йога Les Echos Start
Искате да се занимавате с йога, но не знаете откъде да започнете? Ходил ли е вашият учител на почивка и нямате достатъчно въображение, за да практикувате сами? Не се паникьосвайте, избрахме 5 канала в YouTube, които няма да имат оправдание да не развиете килима си.
Йогата е цялата ярост, това е добре, но въпреки успеха на тази дисциплина, предразсъдъците умират трудно! Смятате ли, че правенето на йога е седене с кръстосани крака и дишане с осветен въздух? Е, съвсем не.
Има толкова много видове йога, колкото са и учителите, и ако искате да го опитате, най-важното е да намерите този, който е подходящ за вас. Търсите ли да практикувате спортна и забавна йога? Или по-скоро позиран и вдъхновяващ? Разгледайте 5-те канала в Youtube, които сме подбрали за вас, със сигурност ще намерите този, който отговаря на вашите очаквания. Така или иначе, обещаваме ви едно: няма да избегнете болките! Хайде, Намасте !
Сандра InSoha, йога, за да предизвикате себе си
Този бивш компютърен инженер, превърнал се в учител по йога, храни много богат канал в Youtube. Тя практикува както доста динамична йога виняса, за да бъде предпочитана, ако харесвате движението, така и Ин, по-мека и статична йога, с която прекарваме повече време в позите.
Неговите последователности (или „потоци“) са много пълни и всеки път се въртят около тема: сутрешна енергия, корем и обвивка, отваряне на ханша ... Ние също така оценяваме особено неговите уроци, които са насочени към по-трудни пози, като обръщане на ръце или поза на гарван (бакасана).
Изберете дали искате да практикувате доста спортна йога, която ни тласка да отидем по-далеч и да се стремим към амбициозни пози !
Тара Стайлс: защото йога е забавна (на английски)
Създателят на Strala Yoga, много динамична виняса, която се практикува в музиката, притежава невероятна енергия и хумор, което ще заглуши всеки, който смята, че йога е строга !
На неговата страница откриваме всякакви потоци, предназначени както за начинаещи, така и за най-напредналите. Тара не се отнася сериозно и предлага да изследва йога във всички ситуации, в леглото след събуждане или да излекува махмурлука! И тъй като току-що е родила бебе, тя публикува и видеоклипове за йога преди раждането.