5 индикации, че изпитвате хормонални нарушения и тяхното въздействие
Margaux J. Rathbun е сертифициран диетолог и основател на AuthenticSelfWellness.com.
Около 20-годишна възраст Марга преживява сериозна здравна криза, която ще промени възприятието му за важността на храненето и информирани решения за здравословен и щастлив живот. От това лично предизвикателство се роди неговият уебсайт, който включва стотици статии, видеоклипове, рецепти и съвети за хранене. Днес Марга пътува и провежда семинари по целия свят, водени от проста мисия: да разпространява любовта си към автентичното, истинско благополучие.
В статия за us.organicindia.com, Margaux говори за важен проблем, който се появява в живота на всяка жена: хормонален дисбаланс. Разпознаваме го като част от менструалния цикъл, знаем, че се появява в юношеството, бременността или менопаузата, но как можем да го идентифицираме, когато той настъпва независимо от тези нормални етапи от живота ни? Ето 5-те признака, които в повечето случаи представляват ясни индикации за съществуването на хормонален дисбаланс в организма:
- Липса на сексуален апетит
Смята се, че в около 70% от случаите ниското либидо се причинява от хормонални нарушения. Следователно липсата или намаляването на сексуалния апетит е един от основните признаци, че хормоните Ви са в дисбаланс.
- Излишни коремни мазнини
Много жени, които страдат от хормонални нарушения, натрупват мазнини около кръста, които е почти невъзможно да се изгорят, въпреки диетата или упражненията. Причините са многобройни и сложни - хормоналните нарушения могат да бъдат свързани с дисфункция на щитовидната жлеза, в много случаи предизвикват повишен апетит, а хормоналните колебания влияят върху начина на съхранение на мазнините на повърхността на тялото.
- глад
Юношите, бременните жени или жените в менопауза имат повишен апетит и апетит за различни храни. Ако не сте в нито една от тези ситуации, но постоянно сте гладни и жадувате за различни храни - независимо дали са сладки или солени - може да имате хормонални нарушения.
- Внезапни промени в състоянието
Щастлив ли сте и оптимист в един момент, само за да се почувствате тъжен и безнадежден в следващия? Тези колебания в състоянието са силна индикация за хормонални нарушения.
- Колебания на енергийното ниво
Хормоналните нарушения могат да причинят „експлозии“ или, обратно, внезапно спадане на енергийните нива. Може да се почувствате много енергични в даден момент и напълно изтощени само няколко минути по-късно, въпреки че не сте положили никакви усилия за това.
Какво можеш да направиш? Помогнете на тялото си с природни средства!
Ashwagandha, например, и Shatavari са две аюрведични растения с невероятно благотворно въздействие върху женското репродуктивно здраве и сексуалност и върху хормоналния баланс (прочетете повече за тях тук или тук). Върнете баланса си с a Чай Tulsi - Свещен босилек, с естествен антистресов ефект и увеличава количеството фибри, които консумирате ежедневно, допълвайки диетата с цели нишки от 100% сертифициран органичен Psyllium, с над 85% фибри! Те ще ви дадат усещане за ситост за по-дълго време, ще регулират чревния транзит и ще ви помогнат да отслабнете по-лесно.
Бъдете активни в защитата на здравето на вас и вашите близки и ще откриете силата да оказвате положително въздействие както в собствения си живот, така и около вас! Присъединете се към общността #AdevarataStareDeBine и открийте ползите от най-известните аюрведични билки, предлагани с любов и осъзнатост от ОРГАНИЧЕСКА ИНДИЯ.
Желанието да се помогне на колкото се може повече хора да открият "Истинско благополучие”Роди компанията ОРГАНИЧНА ИНДИЯ. Водим се от силни ценности - почтеност, уважение към природата, отхвърляне на компромиси - и разбираме, че чрез нашите решения и действия имаме възможност да подобрим живота на всички.
Ние вярваме в нашата мисия да бъдем „Превозното средство на съзнанието“, източник на щастие и баланс. Ние вярваме в силата на природата и лечебната сила на индийските билки. Ние вярваме в съзнателен избор, в ОРГАНИЧНО, в необходимостта от естественото! За вас и за Планетата!
Благодаря ви за доверието ОРГАНИЧНА ИНДИЯ! Вашият съзнателен избор и решимостта да живеете в хармония с природата изграждат заедно, ден след ден, пътя към "Истинско благополучие".