Предложение за образование и приключения в областта на храненето и упражненията Schullandheimwerk Mittelfranken e

за нас
Информационни папки
партньор
Основи
Качествен термин "Баварски училищен лагер"
Обучение на учители
Моделни проекти
СТОЙНОСТ демокрация
Баварски съюз на ценностите
минутен
Събиране/дарения
Станете член или студентски спонсор
отпечатък
Защита на данни

Schullandheimwerk Mittelfranken e.V.
Weidenkellerstraße 6
90443 Нюрнберг
Тел.: 0911/23555535
Факс: 0911/23555537
Имейл: [email protected]

Към август 2020г

Член на BSHW

Предложение за образование и опит в областта на храненето и упражненията

По време на престоя си в училищния лагер вие и вашите класове ще научите по игрив начин значението на здравословното хранене и значението на упражненията в ежедневието. Като треньор по затлъстяване бих искал да предизвикам интерес у децата към здравословното хранене. Какво трябва да яде тялото всеки ден? - Какво е важно и без какво можем? - На тези и други въпроси ще бъде отговорено по време на това посещение в училище. За ежедневен баланс се предлагат различни групови игри, както и упражнения за координация и ловкост.

Училищна закуска - мощност за целия ден

Здравето на нашите деца е много важно, но закуската е много оскъдна или дори напълно. Децата не могат да имат апетит сутрин. Това прави училищната закуска още по-важна.

Но липсата на време и липса на идеи оставят кутията за обяд за училище празна и детето получава обмен за училищния павилион. Но със здравословна училищна закуска тялото се развихри и метаболизмът може да изгори калории.

Здравословна и балансирана диета:

Научете и прилагайте знания

Тема 1: Въведение в храненето

- диетични препоръки; Хранителна пирамида; Хранителна ситуация в Германия
- Преглед на диетите и техните ефекти
- недохранване - причини за затлъстяването
- Индивидуално поставяне на цели за обучението

Тема 2: Въглехидратите - важен източник на енергия

- Разделяне на различните въглехидрати
- Значение на зърното и зърнените продукти; пълнозърнести продукти
- Функция на фибрите

Тема 3: Строителен материал и възможен доставчик на енергия: протеини и мазнини

- Значение и ефект върху нашето тяло
- животно срещу Растителни протеини или мазнини
- Скрити протеини или мазнини

Тема 4: Значението на зеленчуците и плодовете - витамини и минерали

Тема 5: Консумация на сладкиши; напитки

- дневна потребност; Намерете алтернативи
- Скрити захари и бъдещи сделки
- Алтернативни подсладители, заместители на захарта, захарни алкохоли

Тема 6: Хранене „в движение“ - бързо хранене

Трябват ви контейнери за остатъци, престилки, химикалки

Продължителност: 2h от 6 единици
Разходи: 29.50 €/ч + 33.00 € пътуване + материална такса 1.50 €/студент