5 храни, които помагат за здрава кожа - съветите на баба
Ако една от тайните на лъчезарния епидермис се крие в генетиката (повече или по-малко изгодна в зависимост от човека), втората тайна, която трябва да знаете, е не друго, а доброто хранене! Като ядете храни, които са полезни за вашата кожа, можете да й помогнете да изглежда и да остане красива. Тези добри хранителни вещества ще я излекуват отвътре навън и ще й придадат здраве и еластичност, откъдето идва и значението на здравословното и разнообразно хранене. Големият плюс е, че тези храни имат двойна употреба и могат да бъдат намерени и в леченията, които измисляте с любов у дома, за да ги нанесете като крем или дори като маска. Ето кратко изброяване на храни, в които можете да се впуснете уверено.
1) Овес
Тази зърнена култура е отличен източник на въглехидрати, мазнини и протеини. Всички тези елементи допринасят за хидратацията и адекватното почистване на епидермиса. Те също така дават възможност за улесняване на регенерацията му. Той стимулира молекули против стареене като известната хиалуронова киселина, която имат всички кремове за застаряваща кожа.
Можете да го ядете, но и да се грижите за него. Смесвайки го с мляко, за да направите маска, можете да хидратирате сухата си кожа. В комбинация с мед, сок от половин портокал и захар, овесът ще ексфолира чудесно кожата ви. Можете също така да го поставите в кърпа, която ще потопите във водата за баня за мека кожа.
2) лукът
Не веднъж сме ви разказвали за лука в нашите съвети. Всъщност не е мечтателно, докато е отлично за здравето и за красотата. Този кухненски гений няма какво повече да доказва! Склонната към акне кожа го обича заради богатия на сяра състав. Освен това, със своите микроелементи и антиоксиданти, той подхранва кожата ефективно. Освен това е антисептик и често се използва при инфекции или други кожни проблеми. За да не разваля нищо, неговата антисептична сила също така насърчава заздравяването на кожата толкова бързо, колкото е ефективно.