5 храни, които Кейт Мидълтън яде всеки ден!
Херцогинята на Кеймбридж се радва на завидно физическо състояние и затова се възхищава от целия свят заради начина, по който изглежда. Здравословният й начин на живот включва упражнения, спорт, ходене, а също толкова важна е диетата, която Кейт Мидълтън стриктно спазва и в която не липсват определени храни, полезни за здравето и поддържането на младостта.
Английски журналисти разбраха кои са петте храни, които херцогинята на Кеймбридж обикновено включва в диетата си. Това са:
1. Пълнозърнести храни
Пълнозърнестите храни също са почетно място в диетата на херцогинята, която би успяла да се отърве от излишните килограми след раждането, като консумира пълнозърнести продукти ежедневно.
Тази смес от подправки, леко пикантна, съдържаща кориандър, куркума, кимион, сминдух и люти чушки, е предпочитана от херцогинята, както в салати, така и в зеленчукови ястия. Източници от Британския кралски дом твърдят, че тя сама приготвя ястия с къри.
3. Плодове
Плодовете са любимите на херцогинята на Кеймбридж. Тя обича да ги яде в комбинация със зърнени храни и нискомаслено натурално кисело мляко.
4. Плодове, богати на антиоксиданти
Винаги, когато има възможност, Кейт включва в диетата тази храна, богата на вода и вещества с антиоксидантна роля. Тя е фен на този вкусен плод, особено през лятото.
Поради съдържащите се в тях сулфорофанови антиоксиданти и витамините от група В, кръстоцветните са оръжие в борбата срещу тумори, сърдечно-съдови заболявания и затлъстяване. Херцогинята на Кеймбридж редовно яде запарена пуйка със зеле. От месото си набавете необходимия протеин за здравословна диета, а от брюкселското зеле - необходимите витамини и минерали.