5 етерични масла за отслабване

Докато етеричните масла сами по себе си не могат да направят чудеса за отслабването ви, те могат да ви помогнат по свой начин. Те могат да намалят апетита, да засилят метаболизма, да подобрят храносмилането, да контролират нивата на кръвната захар и да успокоят настроението ви. В комбинация с балансирана диета и редовни упражнения те дават огромни резултати.

етерични

1. Етерично масло от грейпфрут

Това е най-доброто етерично масло за намаляване на апетита. Увеличава енергията, предотвратява задържането на вода и подуването на корема и намалява целулита. Освен това има свойства за изгаряне на мазнини.

Вътрешно

Сутрин на гладно вземете чаша вода с 1 или 2 капки етерично масло от грейпфрут. Той помага да се елиминират токсините, да се предотврати съхранението на мазнини и по този начин да се контролира по-добре теглото ви.

При масаж

Добавете няколко капки етерично масло от грейпфрут към масло от кипарис с антицелулитни свойства. Масажирайте зоните, където се е натрупала мазнина, за 30 минути.

2. Етерично масло от лимон

Подобно на масло от грейпфрут, етеричното масло от лимон може да се използва за увеличаване на енергията, намаляване на апетита и подобряване на храносмилането. Той също така помага на тялото да се отърве от токсините, което насърчава съхранението на мазнини.

Чрез вдишване

Изсипете няколко капки етерично масло от лимон върху памук и го вдишайте преди хранене, за да успокоите апетита.

При ежедневен масаж

Добавете няколко капки етерично масло от лимон към растително масло по ваш избор. В продължение на 30 минути масажирайте зоните, където се е натрупала мазнина. Той ще помогне на тялото да елиминира токсините, съхранявани в мастните клетки.

Вътрешно

Изсипете 1 или 2 капки етерично масло от лимон в чаша вода и го изпийте, когато се събудите, за да стартирате процеса на храносмилане и да елиминирате повече токсини.

3. Етерично масло от мента

Ментата прави чудеса за намазан стомах и здрава храносмилателна система. Дава усещане за ситост след хранене, спира апетита и дава допълнителна енергия.