5 домашни рецепти за моркови за бебета - ръководство за рецепти ръководство за рецепти
Вземането
Първите твърди храни са чудесна възможност да запознаете бебето си с различни вкусове. Това може да ги направи по-склонни да опитат нови неща, в крайна сметка да им осигурят разнообразна и здравословна диета.
Морковите са естествено сладки и дъвчащи, идеални за простото небце на бебето. Освен това те съдържат основни хранителни вещества и са лесни за използване като съставка за бебешка храна.
Морковите са с много високо съдържание на витамин А, който е необходим за укрепване на имунната система, както и на сърцето, белите дробове и бъбреците. Той също така насърчава здравето на очите, особено на ретината, очната мембрана и роговицата. Бебетата на възраст под шест месеца се нуждаят от 400 mcg витамин А на ден, а бебетата на възраст от шест месеца до една година се нуждаят от 500 mcg на ден.
Морковите са добър източник и на други витамини, като витамин К, който помага на кръвта да се съсирва, и витамин В6, който е необходим за здрава кожа, коса, очи и черен дроб.
Те са добър източник на фибри, от които вашето бебе може да се нуждае повече, ако му давате храни с ниско съдържание на фибри, като например зърнени храни за бебета.
Кога бебетата могат да започнат да ядат моркови?
Вашето бебе може да започне да яде моркови от около шест месеца и възможностите са безкрайни! Журито все още не е решило дали да купувате био. Американската академия по педиатрия казва, че е важно децата да ядат разнообразни храни, независимо дали са биологични или конвенционално отглеждани, въпреки че отбелязват, че биологичните храни съдържат по-малко пестициди и устойчиви на лекарства бактерии.