Сок от моркови и джинджифил, идеален за поддържане на фигурата

моркови

Досега сте яли грешен шоколад! Кои са най-успешните комбинации

Омръзна ли ви да не ядете месо? Трябва да знаете какво ще се случи в тялото ви

Как пандемията промени целувките в коледните филми

Хороскоп за две седмици. 13-26 ноември е като тлеещ вулкан

Трябва да ядем зеленчуци и плодове всеки ден, за да сме здрави. В този смисъл сокът от моркови и джинджифил е идеалният източник на витамини и минерали, от които се нуждае тялото, поради свойствата, които съдържат двете съставки.

Специалистите препоръчват включването на плодови и зеленчукови сокове в диетата, съчетавайки техните свойства и помагайки за поддържане на здравето непокътнато. Освен това не само трябва да е ежедневно, но има и нискокалорични алтернативи за отслабване, повишаване на имунната система и борба с различни заболявания.

Един от най-здравословните варианти на натурален сок е комбинацията от морков, джинджифил, портокал и куркума.

Ползи от сок от моркови и джинджифил:

Сокът от моркови и джинджифил е вкусен, здравословен и идеален за включване на повече витамин А и С във вашата диета. Съдържа само 130 калории на литър и е отличен заместител на газираните напитки.

Положителните ефекти на сока са:

-Поддържа кожата здрава;
-Укрепва имунната система;
-Поддържайте сърцето си здраво;
-Има противораково действие;
-Подобрява храносмилателната система;

Как да приготвим натурален сок от моркови и джинджифил:

-8 средни моркова
-сок от 3 портокала
-върха на нож с люта чушка
-1 супена лъжица настърган джинджифил
-½ супена лъжица куркума
-мед (по желание)

Начин на приготвяне:

Измийте и обелете морковите, след което ги сок. Добавете сока от трите портокала, сока от моркови, лютата чушка на прах, джинджифила и куркумата към бурканчето на блендера. Обработвайте ги за няколко минути, докато станат гладки. Пийте веднага. Можете също да добавите малко мед, ако искате да го подсладите.

Пийте след закуска.

Този сок е идеален за хора, които не ядат плодове и зеленчуци. Като източник на витамини и минерали, сокът помага да се поддържа здраво тяло.