5 добри причини да практикувате Fork & Bikini Qigong

причини

Ето 5 добри причини да започнете тази родова практика.

Достъпен е за всички

Това не изисква голяма гъвкавост, тон или дори издръжливост. Въз основа на последователностите приемаме няколко пози, с различни опори. Може да звучи като йога за дишането и концентрацията, но Чигунг не е статичен. Първо научавате поредица от последователности, за да можете да направите финална „хореография“ в края на курса.

Това ви позволява да работите върху координацията

Ако сте малко непохватни, имате проблеми с баланса си, тогава се препоръчва Чигунг. Всъщност, координирането на определени пози с бавни движения изисква голяма концентрация и трябва да управлявате дъха си! Това усилие помага ежедневно за по-добро укротяване на тялото ви.

Преоткриваме тялото си

Преди да практикувате Цигун, има определени движения, които дори не бихте помислили да правите с тялото си, просто защото нямаше причина да го правите. Тези пози и опори не са избрани случайно: те позволяват на енергията на тялото ни да циркулира по-добре, освобождават определени напрежения ... и също така освобождават нашата чувственост и сексуалност! Бавността на движенията ви позволява да осъзнаете тялото си, на какво е способно и развива нови усещания.