5 бързи и въображаеми диетични рецепти - Рецепта Femina

Диетите понякога изискват труднодостъпни съставки, специални плодове.

20 допълнително ефективни зеленчуци за изгаряне на мазнини

И нека си признаем, някои нискокалорични храни не са точно вълнуващи и това може да затрудни отслабването, тъй като е по-лесно да изпаднете в грях, ако човек е гладен не само за калории, но и за вкус.

Рецептите по-долу не са скучни, те са вкусни и не са трудни за приготвяне. Трябва да вземете само пет съставки за всяка една и не е нужно да се занимавате много с приготвянето на рецепти.

Крем от супа от броколи

Съставки за 4 човека:

40 dkg броколи
6 dl мляко
2 dkg бадеми
сол
индийско орехче

Оставете млякото да заври, след като се охлади малко, разбийте го и след това го кипнете отново. Нарежете броколите много фино, подправете със сол, черен пипер, индийско орехче и разбъркайте млякото. Варете пет минути, след което смесете добре. Накълцайте бадемите, запържете и поръсете върху супата преди сервиране.

Картофени сирена

Състав:

2 картофа
10 мл масло
30 г нискомаслено сирене
30 мл заквасена сметана
чушки, черен пипер, сол