5 билкови чая, които трябва да консумирате ежедневно Диета и фитнес

ЗЕЛЕН ЧАЙ

Зеленият чай е пълен с мощни антиоксиданти, които освен че противодействат на свободните радикали, забавят стареенето и намаляват шансовете за развитие на много заболявания. Също така съдържа аминокиселини, които подпомагат функционирането на мозъка, като по този начин ускоряват времето за реакция, намаляват всяка тревожност и стават по-бдителни.

трябва

ЧАЙ ПРИРОДА

Копривата е една от най-полезните ни билки, всички части от които имат лечебен ефект, от корен до цвете. Съдържа много минерали и витамини. Той е изключително добър пречиствател на кръвта и хемопоезата едновременно. Освен това има благоприятен ефект върху панкреаса, така че е подходящ и за понижаване нивата на кръвната захар. Препоръчва се и при заболявания на пикочните пътища.

ЧАЙ ОТ ЛАЙКА

Лайката, без преувеличение, е полезна за почти всичко, особено за малки деца. Било то болки в корема, спазми, подуване на корема, диария, обриви, зъбобол, ние можем да облекчим оплакванията си с чаша чай от лайка. В допълнение към своето изпотяване и спазмолитично действие, той е антисептичен и противовъзпалителен. Вана от лайка или измиване има изключително успокояващ ефект върху нервната система. Може да се използва ефективно и в случаи на екстремно изтощение.