5 безплатни приложения, които ще ви помогнат да спортувате повече
Дори и времето навън да не ви насърчава да отидете на фитнес, трябва. Здравето на първо място. И тъй като малкото грамове или може би дори килограмите няма да намалят сами, вземете сериозно внимание. Така че едно приложение определено ще ви помогне и мотивира.
Дори и времето навън да не ви насърчава да отидете на фитнес, трябва. Здравето на първо място. И тъй като малкото грамове или може би дори килограмите няма да намалят сами, вземете сериозно. Така че едно приложение определено ще ви помогне и мотивира.
Дори времето навън да не ви насърчава да отидете на фитнес, мислехме, че ще ви запознаем с някои безплатни спортни приложения. Здравето на първо място. И тъй като малкото грамове или може би дори килограмите няма да намалят сами, вземете сериозно внимание. Така че едно приложение определено ще ви помогне и мотивира.
За да можете да следите напредъка си по време на срещите си със спорта. И можете да намерите няколко моделни упражнения, които да ви вдъхновят за следващото ви посещение във фитнеса. Или дори да можете да контролирате здравето си по време на тренировка. Всичко това ще ви помогне да подобрите напредъка си, да се отдадете на тази дейност и да превърнете спорта в изключително приятен момент от деня.
По-долу има 5 безплатни приложения, които ще бъдат с вас, когато спортувате.
1. Карта на моя фитнес
Почти без значение какъв спорт практикувате и какво устройство използвате, приложението Map My Fitness може да ви помогне. Ако обичате да бягате на открито, приложението ви дава възможност да търсите места за това. Освен това прави добро на другите, като споделяш любимите си места, за да тичаш с тях. За да оцените себе си, Map My Fitness ви спестява данни като разстояние, време за пътуване или изгорени калории по време на тренировка. И има интересна част, можете да се присъедините към общността Map My Fitness и да кандидатствате за всякакви предизвикателства или да мотивирате приятелите си. Премиум версията на приложението също предлага персонализирани програми за обучение и възможност за наблюдение на сърдечния ритъм.
2. Треньор за тренировка
Приложението предлага на потребителите много безплатни програми за обучение, които да използват по време на посещения във фитнес залата. По принцип отваряте приложението, избирате вашата програма и правите това, което пише. Прекъсванията са почивки и трябва да се спазват. Освен това следвайте примерите, които приложението ви дава да правите упражненията правилно, много е важно. В допълнение към вече изградените упражнения, можете също да получите достъп до книжарницата, за да направите своя собствена рутина, която по-късно можете да споделите онлайн. Можете също така да изпробвате упражнения, които други потребители в общността Workout Trainer са популяризирали. Премиум версията предлага няколко функции, като видеоклипове с примери за упражнения в HD формат, премахване на реклами или други програми за обучение.
3. Клубът за обучение на Nike
Клубът за обучение Nike предлага на своите потребители спортни програми, направени от професионални спортисти или известни знаменитости. С други думи, ако искате да сте в екип с Кристиано Роналдо или други подобни, инсталирайте приложението си. Друга сила на приложението е, че ви дава аудио инструкции, така че вече не трябва да държите под око екрана на телефона и да се фокусирате на 100% върху това, което трябва да направите. И, както почти всяко приложение като това, можете да споделите успехите си с други потребители на приложението. В допълнение, Nike Training Club може да се синхронизира с Nike + Run Club, приложение, посветено на бегачите. И ако сте по-фен на други спортове, като хандбал или тенис, тогава можете ръчно да въведете резултатите от спортната си дейност. За да следите цялата си спортна дейност.
JEFIT е перфектно приложение за тези, които искат да правят повече силови тренировки във фитнеса. За любителите на културизма това е перфектното приложение. С много голяма база от примери за обучение, които можете да следвате. Те са сортирани според целите, които потребителите могат да имат. Освен това тренировките са много добре направени. Можете да следите напредъка си и да планирате бъдещите си упражнения. Също така, про версията предлага няколко вида обучение, но също така и премахване на търговски реклами. За начало обаче мисля, че безплатната версия ще бъде повече от перфектна.
5. 8fit
За тези от вас, които искат да комбинират спорта с диета, тогава 8fit е идеалното приложение. Това ще ви помогне да наблюдавате и двете. Той архивира историята на спортните дейности и ви помага да поставите определени предмети за докосване. Освен това има упражнения, които трябва да се следват, идеални особено за тези, които искат да отслабнат. Това са упражнения, направени за изгаряне много: кратки интервали, с много висока интензивност. Също така планирането на храната се извършва според обектите, които сте задали в началото и спортната дейност, която следвате. Добро само за здравословен живот и за ефективно отслабване с няколко килограма.