5 антицелулитни самомасажа - Top Santé
Искате ли да прекроите фигурата си? Така че защо не опитате тези 5 самомасажа за отслабване. Всички тайни за успех с Изабел Пакиони.
Кое масло за вашия масаж ?
За да направите масажа си по-приятен и ефективен, е важно да използвате правилното масло. В зависимост от вашата кожа и желания резултат, зависи от вас да избирате между масло от сладък бадем, омекотяващо, регенериращо арганово масло или дори масло от вечерна иглика против стареене или възстановяващо масло от шипка. Много растителни масла са много подходящи.
За всеки от самомасажите, предлагани в този файл, ние също посочваме специфично етерично масло. За наистина направен по поръчка масаж !
Прочетете също:
Самомасаж плосък корем
Изпълнява се редовно, този самомасаж може да ви помогне по-плосък стомах. Как? 'Или' Какво? Чрез предотвратяване на подуване и улесняване на храносмилането.
Как да се направи ?
Първо, месете целия си корем с пръстите на двете ръце за 2 или 3 минути. След това изпълнявайте движенията по посока на часовниковата стрелка. В точки 3h, 6h, 9h и 12h спрете за няколко секунди и изпълнете точка на натиск, преди да освободите.
Ако редовно сте предразположени към подуване на корема, Също така натиснете рефлекторните точки, които насърчават храносмилането (под пъпа и на нивото на слънчевия сплит) за 3 минути, след всяко хранене и по възможност в легнало положение. И открийте всичко упражнения за намиране на плосък корем.
Препоръчително етерично масло: босилек или естрагон
Прочетете също:
Плосък корем: събудете корема си по време на работа
Специален лек самомасаж на краката
Ти имаш тежки крака? Това може да се случи, особено в горещо време или след като прекарате един ден в тропане. За да се преодолеят тези неприятни усещания, нищо като a специален лек масаж на краката, идеален за отпушване на вените и възвръщане на комфорта ви.