5 2 периодична програма за гладуване в Жилина

  • С килограми, йо-йо ефект: Опитвали ли сте много диети и методи преди, имаше някои, които са работили за вас с часове, но след това сте загубили преждата? Кой, защото трябваше да кандидатстват за друга диета и рецепта след 4-8-12 седмици или защото тези диети бяха самоунищожителни и неустойчиви.
  • При преждевременно стареене: Кой не иска да живее дълго време в добра форма и младежки вид?! Експериментите вече показват, че продължителността на живота на гладуващите може да бъде с 36% до 83% по-дълга.
  • Със сърдечни и кръвоносни оплаквания: тази диета може да понижи нивата на триглицеридите в кръвта, Ldl, холестерола, нивата на кръвната захар и може да има добър ефект върху инсулиновата резистентност. Като цяло те представляват висок риск от развитие на сърдечни и кръвоносни заболявания.
  • Здраве на мозъка, паметта, нервната система: мозъчният хормон BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor) е протеин, който насърчава растежа на нови нервни клетки. Сега много изследователи вярват, че диета, която регенерира на гладно и свързаната с нея чревна флора, осигурява защита срещу болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
  • Туморни лезии: Експериментите с животни показват, че гладуването играе основна роля в превенцията.

  • имам добри новини!

    Говорейки за това защо създадох тази диетична програма сама моето автоимунно заболяване (хашимото) много заблуди и заблуди относно връзката между хранителните му навици и периодичното гладуване. Онлайн може да се чете много за гладуването и като професионалист, но като частно лице бих искал също да споделя с вас какво сте преживели през болестта си. В този случай си струва да се потърси съвет от консултант, който е запознат с темата, тъй като има рискови фактори.

    периодична

    Ти си периодично гладуване IF (периодично бързо IB, ограничено във времето IKÉ) не е нещо ново, може да се намери в много религии и култури под някаква форма. Нашите предци са осъзнали отдавна -не само при болести- но и при колко е добър за общото здраве на тялото и душата от време на време пост, буквално храносмилателната система диша и организация с нова сила способен регенерира се. Тук обаче бих искал да подчертая, че това не означава, че периодично се опитвам да освободя тялото си от некачествената храна, която ям, това също е начин на живот.!