Липсата на сън насърчава гнева

Чувствате ли се раздразнителни? Може би не спите достатъчно. Според американско проучване кратките нощи всъщност изострят гнева.

гнева

Липсата на сън се отразява по различен начин на здравето. Това влошава концентрацията, причинява смущения в бдителността и дори насърчава затлъстяването. Това също изостря гнева, казват изследователи от държавния университет в Айова.

За да стигнат до това наблюдение, те проведоха проучване на 2 етапа. Първо, в продължение на месец, те интервюираха 202 студенти за качеството на съня им, ежедневните им стресови фактори и възможните промени в настроението. Резултат, лошите нощи вървяха ръка за ръка с гневно чувство.