5 2 Диета за гладни дни изтегляне на книга pdf; Най-добрите унгарски книги

Книгата на унгарски!
Забравете безкрайните, самооплакващи се диети, които не носят окончателно решение! С метода на диета 5: 2 - тоест, ако включим в диетата си 2 дни на седмица - не само балансът ще покаже по-малко, но и ще бъдем по-здрави. Което е наистина добра новина: през останалите дни от седмицата можем спокойно да избираме от любимите си ястия!

изтегляне

Вкусните, нискокалорични рецепти също правят дните на гладно приятни. От тиква-рикота фритата до пиле с лимон-розмарин, книгата включва рецепти за много вкусни, нискокалорични ястия. Тези ястия не само ще се радват на диетата, но могат да бъдат разнообразни за цялото семейство. В допълнение към професионално съставените рецепти, ние предлагаме и нискокалорични закуски, а удобна диаграма на калориите и четириседмичен план за хранене ще помогнат на тези, които искат да отслабнат.

Книгата служи като полезно ръководство за всички, които вече са преминали към периодично гладуване, а също и за тези, които тепърва се запознават с него. Диетата 5: 2, освен че осигурява бързи, зрелищни и трайни резултати за тези, които искат да отслабнат, става част от ежедневието почти незабелязана.