Тиган за спанак с яйце - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Измийте спанака и го оставете да изсъхне добре. Почистете гъбите и ги нарежете на филийки.
Загрейте олиото в тигана и запържете гъбите в него за около 6 минути. Извадете от тигана и оставете настрана.
Поставете спанака в тигана и добавете около 2 супени лъжици вода. Оставете да къкри около 5-8 минути. Излейте излишната вода. Поставете гъбите обратно в тигана и подправете всичко със сол и черен пипер.
Избутайте спанака на една страна във форма на корито и отворете яйцата там.
Варете на умерен огън около 5-7 минути, докато яйцата се стегнат. Подправете със сол и черен пипер и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.