4-те най-мощни храни против стареене - Health Femina

НА свободни радикалите са химически частици, които поемат електрони от непокътнатите клетки на тялото, нарушавайки досега тяхната функция. Те ускоряват стареенето чрез своите действия, а също така са отговорни за развитието на сърдечно-съдови и ракови заболявания.

най-мощни

Въпреки че присъствието им в тялото е нормално, те създават неприятности само ако са в достатъчно количество антиоксидант също така защитава клетките ви. Запознайте се с някой млечен обикновен, антиоксидантбогата на храна, която ви държи под контрол свободни радикалитях и забавя колелото на времето.

Тъмен шоколад

Тъмният шоколад със съдържание на какао най-малко 70% съдържа набор от антиоксиданти, проантоцианидини и полифеноли. Кубче тъмен шоколадмогат да се намерят два пъти повече такива молекули, отколкото в чаша червено вино и почти толкова, колкото чаша в правилно напоен зелен чай. Тези молекули забавяне на стареенетоt, забавят растежа на раковите клетки. Нивата на LDL холестерол в кръвта също са намалени, също така тъмен шоколад той също така осигурява известна степен на защита срещу сърдечно-съдови заболявания.