4-месечният етап в развитието на съня Мамо, хайде!

Сънят на вашето бебе около 4-месечна възраст изведнъж се „разваля“?

Засега макс. 1-2 пъти датирате през нощта, дори можете просто да ядете или дори да спите през нощта?

И сега отново става на всеки 1-2 часа? Поискате малко или можете просто да я приспите обратно?

Дългите съни през деня свършиха, след 30 минути бебето вече се събужда?

Чудя се какво се случи?

Има ли вече твърде малко кърма, така че малкото ли гладува всеки час? Или не питателна, твърде разредена? Има ли скок в растежа? Или проблемът с храносмилането се дължи на развитието на движението или на зъбите или раздялата е причинена от безпокойство или хранене? Или е топло, студено е, пелусът е пълен, леглото е неудобно.

Шансовете са никакви. Истинската причина за проблема е да се открие в съзряването на бебешкия сън. Чуждестранна литература за този етап от развитието на съня 4-месечна регресия на съня-4 месеца регресия на съня или депресия на съня.

Но всъщност думата регресия е малко подвеждаща. От една страна, тъй като бебето спи, то не регресира. Второ, така е състоянието не изчезва само по себе си. Не че бебето често се събужда през нощта в продължение на 1-2 седмици, спи малко през деня и след това всичко се възстановява от само себе си. Няма такова нещо.

Около 4-месечна възраст сънят се променя трайно, това не е преходно състояние!

Основата на процеса е появата на цикъл на сън от възрастен, състоящ се от добре отделими етапи.

Как изглежда този цикъл?

за бебета цикълът продължава 50-70 минути,
по време на цикъла се редуват различни етапи на съня: плитък и дълбок, бавновълнен сън и REM или сънлив сън. По време на повърхностните етапи на сън и по време на REM сън бебето често се върти, движи се, хаква, издава звуци, изглежда неспокойно.
между циклите има кратко събуждане на какво микро събужданение го наричаме,
микро-пробуждането е за безопасност: отдолу бебето следи за заобикалящата го среда (така че това кратко събуждане се случва на всеки 50-70 минути).

Микро пробуждането е полезно. Ние също правим такива проверки всяка вечер: събуждаме се малко, възприемаме отново външните условия и сигналите, идващи от нашата организация. Ако забележим, че ни е студено, го покриваме, ако трябва да пикаем, излизаме до банята. Тогава спим по-дълго. На следващия ден имаме само слаби спомени от малко събуждане на моменти.

Бебетата също проверяват. Ако всичко е наред, те спят по-дълго, ако не, тогава, разбира се, те са за нас: гладни, студени, пълни с пелус. В този случай ги храним, обличаме ги, заместваме пелуса. Тогава всички ще спят.

Но какво ще стане, ако бебетата се окажат някъде другаде или по различен начин, когато се събудят по време на сън през нощта или през деня, в сравнение с това как са заспали?

Ако малката е заспала на ръце, с цици в устата и сега се събужда сама в креватчето си, тя не разбира как е стигнала там. Той незабавно иска вашата помощ, тъй като ще спи по-дълго. Разбира се по добре доказания начин, на ръце, с цици в устата. Същото важи и за биберон, заспиване на адаптирано мляко, бързане или поглаждане под упойка. След това след заспиване за ок. В рамките на 1-2 часа отново ще дойде микро-събуждане и нова молба за помощ. Ако разгледаме 10-часовото време за сън през нощта, това пробуждане може да се случи 5-9 пъти всяка нощ.

Това, разбира се, може да бъде ужасно тежко за родителите. Това е така, защото цикълът ни на сън е по-дълъг, между 90-120 минути. Тоест, почасовото събуждане напълно нарушава ритъма на съня ни. Особено тъй като бебето спи напразно обратно в рамките на няколко минути, все пак трябва да го приберем в креватчето и да заспим. След това идва следващата аларма.

А от гледна точка на бебето, почасовият будилник дори няма късмет. Контролната функция се използва за събуждане на бебето в случай на „опасност“ (студ, глад), не всеки път. Това е особено проблем за бебета, които често се събуждат и имат затруднения със сън. В края на краищата, дори при 5 × 15 минутно събуждане, бебето спи повече от час по-малко през нощта. Е какво друго ....