48-часова диета - По този начин губите 3,6 килограма; n 2

Когато сте в етап на детоксикация или пречистване на тялото, всяка съставка или храна, която попадне в тялото ви, трябва да ви помогне да елиминирате токсините и да попълните системата си с течности.

губите

Опитайте тази 48-часова диета през уикенда. Препоръчително е да се ядат домати (поради наличието на антиоксиданта, наречен ликопен), консумацията на зърнени храни и зеленчуци, което ще повиши вътрешната телесна температура и ще активира процеса на пречистване.

Сироп за отслабване (пийте го вечер, преди лягане)

съставки:

* 300 мл вода
* 2 супени лъжици лимонов сок
* 1 супена лъжица кленов сироп
* 1 чаена лъжичка червен лют пипер
* 1 чаена лъжичка джинджифил.

Всички горепосочени съставки се смачкват и се смесват в блендер и сиропът е готов за консумация.

Натурален сок за активиране на метаболизма (пийте го всеки ден преди закуска)

съставки:

* 6 супени лъжици лимонов сок
* 2 домата
* 4 скилидки чесън
* 500 мл вода
* 6 кубчета лед.

Тези съставки също се добавят към пасатора и се разбъркват в продължение на 1 минута, на максимална скорост.

През 2-те дни (стига стандартната продължителност на диетата да е 48 часа) можете да пиете - вместо вода - колкото искате зелен чай, но без захар. Яжте само зеленчуци и пълнозърнести храни, но в малки количества. Източник.