41-годишен баща реши да отслабне
41-годишен мъж от Лондон успя да се трансформира грандиозно само за десет седмици: от не особено атлетично тяло той дойде да има перфектен корем, с "квадратчета".
Дейв Андерсън, баща от Великобритания, реши да изненада семейството си и да отслабне. Само за десет седмици той е постигнал забележителни резултати, които другите постигат за месеци тренировки във фитнеса.
От желание да тонизира мускулите си, Дейв започна да се занимава със спорт, след като личните му проблеми и новата му работа го завладяха и той започна да напълнява.
В продължение на десет седмици той напълно промени начина си на живот: правеше пет тренировки на ден във фитнеса и ядеше шест хранения на ден, но според фитнес програмата, която използваше. Поради стриктната диета, която води, мъжът също успя да премести нивото на телесните мазнини от 21,5% на 8,3%, според Daily Mail.
Проблемите с теглото дойдоха, след като Дейв получи много взискателна нова работа, а баща му се разболя и започна битката с нелечима болест. „Почувствах малко ред в живота си, затова се записах на фитнес програма и след десет седмици получих това, което исках“, каза той пред Daily Mail.
Прочетете също
Отказваше се от мазнини, ядеше само пилешко или пуешко, зеленчуци или ориз, докато преди това редовно яде пържоли, сандвичи и други мазни храни.
От татко бод до бог на фитнеса само за ДЕСЕТ СЕДМИЦИ (и той все още яде шест хранения на ден)