408 часа бързо бягане
Източник: Бодри пътека
Не можете да останете извън този кръг!
Регистрирайте се за нашия бюлетин!
При абонамента ви възникна грешка, моля, опитайте отново!
Остава само една стъпка и ние ви изпратихме информация по имейл!
В 6 часа най-накрая се опитах да се събера и потеглих. Беше трудно. В главата си прецених по кой маршрут бягам. Останах на асфалт и прекалено облечен. Току-що бягах на джогинг по пистите, силната кашлица трепереше на места. Въпреки че се излекувах от грип, кашлицата бавно изчезва. Скоковете в кривата на пулса ми бяха причинени най-вече от това. Наблюдавах как тялото ми вижда как работи отново. Движението беше познато, за 17 дни това нещо почти не се забравя. Тиражът може да изисква малко по-силна работа, но това ще бъде решено скоро след редовни тренировки отново.
В края на януари винаги съм леко уморен в главата си. Напразно дълго време не понасям студен, влажен въздух, тъмнина и по-труден терен. Такъв е случаят всяка година, дори и сега. Може би тази малка принудителна почивка дойде точно. Върнах се през пролетта и вече не очаквам зимата да се втвърди. По отношение на бягането това е един от най-идеалните периоди (освен есента). Топло, но умерено време, можете да бягате добре при тази температура.