400 грама сирене Harz на ден, добре хранителна зона

400 грама сирене Harz на ден са добре.

на LAser76 »15 май 2012 23:13

хранителна

Добре е да ядете 400 грама сирене Harz на ден, или по някакъв начин е вредно?

Вече не мога да видя този отвратителен Mageuqark! Опитах всичко (какао, мляко, плодове, плодове, захар), но просто не мога да сваля 500-те грама на ден !

Но затова миналата седмица попаднах на сиренето Harz и интензивният и сърдечен вкус е просто мечта! Това е доста евтино (1 евро за 250 грама за Edeka) и съотношението EW-мазнини е !

Винаги го ям като лека закуска, т.е. 100 грама на всеки 3-4 часа.

След това правете 120 грама на ден чрез сиренето Harz + 50 - 100 грама през останалото (в зависимост от това какво се сервира за обяд). Остава само въпросът дали толкова много сирене може да бъде вредно? Мисля по-специално за бактерии и "нечиста" обработка.

След това се движа около 2-3 грама протеин на кг телесно тегло. Понякога е повече от препоръчаните 2 грама, но пия достатъчно (2 литра чиста вода на ден), поради което не мисля, че бъбреците ми ще имат проблеми.