40 килограма са свалени! Форум за отслабване
Мезона
Не бях много активен в този форум (отворих само една тема . http://diaet.abhaben-forum.com/diaet-formen/87053-abhaben-schoen-und-gut-aber-wie-2.html ) все още исках да ви разкажа за моята история на успеха!; Д
Загубих 40 кг точно за 5 месеца . Знам, че вървеше твърде бързо . Но и аз не можах да го контролирам и, разбира се, бях щастлив от всеки изгубен грам
Стартовото ми тегло беше 102 килограма oO Започнах на 2 януари (когато разгледах снимките за новогодишната нощ, просто си помислих: Omg! Отидете до степера . oO) и беше толкова лесно
Е, ако някой иска да знае какъв спорт съм правил и какво съм ял през това време, той може да се свърже с мен
Желая ви най-доброто от късмет!
Мезона!
Праскови85
Смади
Boxfish
Поилки за чай
Мезона
Защото някои тук искат да знаят как го направих.
Сутрин: изпих чаша сок (не съм ял нищо сутрин от години . наистина трябваше да се преборя, за да пия нещо .)
По обяд: Когато се прибрах, първо изпих две чаши вода. След това или танцувах в продължение на един час (изглеждаше наистина странно, но донесе нещо xP), или се замахнах на степера в продължение на половин час . след това още една чаша вода . и след това ядох НОРМАЛЕН обяд (с нормално нямам предвид моите стари порции чиния . така или иначе .)
а вечер имаше (ако е необходимо) кисело мляко
Не мога да посоча точния брой калории, тъй като обядът винаги е бил различен по калории
.
Поилки за чай
черна пеперуда
Защото някои тук искат да знаят как го направих.
Сутрин: изпих чаша сок (не съм ял нищо сутрин от години . наистина трябваше да се преборя, за да пия нещо .)
По обяд: Когато се прибрах, първо изпих две чаши вода. След това или танцувах в продължение на един час (изглеждаше наистина странно, но донесе нещо xP), или се замахнах на степера в продължение на половин час . след това още една чаша вода . и след това ядох НОРМАЛЕН обяд (с нормално нямам предвид моите стари порции чиния . така или иначе .)
а вечер имаше (ако е необходимо) кисело мляко
Не мога да посоча точния брой калории, тъй като обядът винаги е бил различен по калории