40 кг за отслабване на 13 години! J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo

Здравейте всички, казвам се Мелда Аз съм на 13, висок съм 1,70 м и съм 105 кг! За мой късмет имам 40% мускули. Всъщност очевидно бих бил само 80 кг.
Много съм мотивиран да отслабна: не съм на определена диета, която си обещах да спра сладкото (слабото ми място)
Готов съм да отделя повече време на спорта

реши

АКО НЯКОЙ ИСКА ДА ПОДКРЕПИ ИЛИ ДА СЕ ПРИСЪЕДИНИ КЪМ НЕГОВАТА МИ ПОМОЩНИЦА ЩЕ БКП !

Приятен ден и благодаря

Мисля, че сте малко млади, за да започнете диета сами, дори и със съветите на други лекари.
На вашата възраст имаме нужди, които не са на възрастен, който според мен не може да ви посъветва.

Разказа ли на родителите си за желанието си да отслабнете ?
Мисля, че оттам трябва да започнете и след това да отидете да се консултирате с Вашия лекар.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Да, аз им говоря за това, но те ми казват "ти си добър такъв, какъвто си" GRR Той не разбира .

Вече отивам при нутриционист, но няма какво да правя, не отслабвам. Той ми каза всичко, което трябва да дойде от мен. И тъй като днес искам да започна, искам да приемам съвети .