4 здравословни рецепти за домашен чипс! Напидоктор
Всеки обича да пука. Не можете да скучаете от различните чипове, но поради техните нездравословни, угояващи новини, ние ги консумираме само умерено. Нека опитаме чипса от ябълки, кокос, тиквички!
Важно е да не го правите всички чипове са вредни, вместо традиционните закуски, можете да опитате и някои хрупкави зеленчуци. По-нататък ще ви покажем най-добрите рецепти!
Пармезан чипър пащърнак
Ако обичате сирене, тази рецепта е измислена за вас. НА пащърнакът е невероятно здравословен, богат източник на фолиева киселина, което намалява риска от рак и вродени дефекти.
Спрей за готвене, 2 обелени и нарязани пащърнак, 1 супена лъжица зехтин, 1 супена лъжица настърган пармезан.
Загрейте фурната до 425 градуса, напръскайте тавата за печене със спрей за готвене. В купа смесете пащърнака с олиото и пармезана. Разстелете пармезана пармезан върху лист за печене на един слой, печете 10-15 минути, докато леко покафенее и стане хрупкав. Можете да го съхранявате в херметически затворен контейнер за един или два дни.
Чипс Алма
Сякаш фактът, че е без мазнини и е пълен с фибри, няма да е достатъчен, този сладък хрупкав плод съдържа големи количества урзолова киселина, което според изследванията е способно стимулират изгарянето на калории процес.
1 чаена лъжичка масло от гроздови семки, 1 средна ябълка на тънки филийки, 1 чаена лъжичка канела, 1 чаена лъжичка захар.
Загрейте фурната до 200 градуса и разпределете тънък слой масло от гроздови семки върху листа за печене. Поставете резените ябълки в тава за печене, поръсете с канела и захар, след това печете 2-3 часа, докато изсъхнат. НА повдигайте резени от време на време, за да предотвратите залепването им. Накрая извадете тавата за печене от фурната и оставете филийките да престоят прибл. 5 минути.