4 съвета за промяна на фигурата с въображението си Ами; годни
Медитирайте за отслабване! Ще бъдете много по-мотивирани по неравен път на отслабване, ако видите по-слабата си фигура пред духовните си очи. Ако можете да си представите какъв ще бъде вашият живот с точния брой минусови килограми зад гърба ви, ще ви бъде много по-лесно да се придържате към диетата си и да се включите и в тренировки. […]
Медитирайте за отслабване!
Ще бъдете много по-мотивирани по неравен път на отслабване, ако видите по-слабата си фигура пред духовните си очи. Ако можете да си представите какъв ще бъде животът ви с точния брой минус килограми зад гърба ви, ще ви бъде много по-лесно да се придържате към диетата си и да се включите и в тренировки. Освен това ключът се крие в редовната медитация - и това отнема само няколко минути на ден. Въпреки че това все още не ви дава право да консумирате тон шоколад, със сигурност ще ви помогне да отслабнете. Настанете се удобно и изчистете съзнанието си от всякакви негативни мисли за няколко минути. Вижте резултатите, които сте постигнали пред себе си, вижте новия си облик и отбележете как се чувствате, когато видите тази картина. Съсредоточете се върху тези мисли и емоции във вашето ежедневие!
Предайте се на чувството!
Ако и преди сте били успешни, можете също да си припомните колко добър е бил погледът на дисплея на везните тогава. Първият паднал килограм се реализира веднага щом можете да си представите и да повярвате. Важно е да можете да предизвикате емоциите, които сте изпитвали, когато носите по-малък брой дрехи или когато сте били горди от себе си, защото сте били в състояние да устоите на шоколада. Ако имате предвид това, няма да се отклоните от правия път.