4 рецепти за пресен сок, които трябва да знаете абсолютно
Идеален като част от лечение за детокс, ябълково-копър-лимонов сок осигурява на тялото много минерали и витамини. Тази рецепта се прави много лесно с екстрактор. Идеална за укрепване на имунната система, тази напитка има антиоксидантни свойства и е много нискокалорична. Още едно значително предимство: вкусовете се съчетават особено добре! Сладката ябълка омекотява анасона на копъра, истинско удоволствие за вкусовите рецептори.
Необходимите съставки:
Копър
Две ябълки
Лимон
Сокът от портокал-морков и джинджифил е детокс напитка, много богата на витамини С, В6 и К, както и на калций, калий и магнезий. В допълнение към особено приятен вкус, тази напитка помага за укрепване на имунната система и помага на кръвта да се съсирва. Препоръчително е да имате голяма чаша сутрин след събуждане, защото това е истински концентрат от енергия, който ще ви поддържа във форма през целия ден !
Необходимите съставки:
Два портокала
Две моркови
3 г джинджифил
Този зелен сок, отличен за здравето, се препоръчва особено в допълнение към диета. Ябълката е с много ниско съдържание на натрий, калории и мазнини, което я прави особено подходяща за диети за отслабване. Що се отнася до краставицата, е известно, че тя е 95% вода, така че е един от най-нискокалоричните зеленчуци. От друга страна, както ябълката, така и краставицата съдържат антиоксидантни свойства, както и голямо количество хранителни вещества, които помагат за подобряване на функционирането на нашето тяло. Мента носи нотка свежест, която вкусовите рецептори ще запомнят !