4 разкрасяващи, освежаващи, противоракови коктейли за лятото Кладенец; годни
Ако сте там и за вкуса на пресни плодове и хрупкави зеленчуци, не ги яжте само сурови или с храна - опитайте най-вкусните вкусове на лятото под формата на охлаждащи коктейли! Сега представяме четирите най-добри и здравословни летни напитки! 1. Коктейл от кайсиево кисело мляко Съставки3-4 кайсии3 супени лъжици портокалов сок1 супени лъжици мед1 чаена лъжичка ванилова захар1 кутия натурална […]
Ако сте там и за вкуса на пресни плодове и хрупкави зеленчуци, не ги яжте само сурови или с храна - опитайте най-вкусните вкусове на лятото под формата на охлаждащи коктейли! Сега представяме четирите най-добри и здравословни летни напитки!
1. Коктейл от кайсиево кисело мляко
Съставки
3-4 кайсии
3 супени лъжици портокалов сок
1 супена лъжица мед
1 чаена лъжичка ванилова захар
1 кутия натурално кисело мляко
Как да направя?
Нарежете кайсиите наполовина, хвърлете ги във вряща вода, след което ги обелете. Извадете кайсиевите ядки, добавете меда, ваниловата захар, портокаловия сок и киселото мляко. Сложете сместа в блендера и разбъркайте на най-ниската степен за няколко минути! Поставете готовото смути в хладилника за четвърт час и украсете с няколко портокалови пръстена и листа от лимонена трева, когато сервирате.!
Защо този коктейл е добър?
От плодовете кайсиите съдържат най-много бета каротин, който е от съществено значение за здравословното функциониране на очите. Кайсията също така намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, укрепва имунната система и прави кожата и косата по-красиви. Заедно с мед и кисело мляко, той е вкусен и хранителен охладител, така че не се колебайте да се освежите с него сутрин преди отпътуване или следобедна жега.!