4 причини определено да ядете супа! Добре; годни
Все още ли се сблъсквате със слюнката в устата, когато мислите за божествения бульон на баба ви? Обичате ли да ядете горещи супи през зимата, но ако правите диета, предпочитате ли да ги пропуснете от диетата си вместо питателни месни ястия? И все пак имате безброй причини да консумирате супа - ето четирите най-важни! 1. Тъй като кърмещите супи са апетитни и храносмилателни [...]
Все още ли се сблъсквате със слюнката в устата, когато мислите за божествения бульон на баба ви? Обичате ли да ядете горещи супи през зимата, но ако правите диета, предпочитате ли да ги пропуснете от диетата си вместо питателни месни ястия? И все пак имате безброй причини да консумирате супа - ето четирите най-важни!
1. Защото е кърмещо
Апетитният и храносмилателен ефект на супите са известни от векове. Освен че предизвикват производството на храносмилателни ензими, поради високото си съдържание на течности, супите са и много подхранващи - след като изядете голяма чиния супа, ще искате много по-малко от богатото на калории основно ястие.!
Съвет: Можете да пирувате със супи, дори ако са направени чрез бъркане или разпенване, но в този случай заменете бялото брашно с пълнозърнесто брашно или нишесте, заквасена сметана и сметана с кисело мляко и кефир.!
2. Защото прегрява
Когато се приберете от работа, не можете ли да изчакате да си възвърнете силата от някакъв подхранващ, горещ деликатес? Китайската философия класифицира храните в две групи - охладители и нагреватели - въз основа на принципа на балансиране на ин и ян. Супите, разбира се, попадат в последната категория, така че не се колебайте да ги консумирате, ако жадувате за малко топлина.
Съвет: Затоплящият ефект се засилва допълнително от пикантните вкусове, така че ако готвите супа, не се колебайте да добавите силните чушки, лют пипер и къри - разбира се само до степента, която все още е приятна за вас!