4 причини да ядете редовно киви, които трябва да знаете!
Кивито има безброй подобряващи здравето ефекти, поради което си струва да бъдат включени в нашите хранителни навици. Между другото, кивито е роден в северната част на Китай и е интересно, че е започнало да се разпространява в Европа едва през 19 век, което е един от най-новите ни плодове.
Високо съдържание на витамин С
Що се отнася до естествените източници на витамин С, повечето хора се сещат за портокали или лимони, въпреки че е около 100 г киви. Съдържа 75 mg витамин С, докато портокалите и лимоните могат да се похвалят с малко над 50 mg. Писали сме няколко пъти за способностите на витамин С (например: Как да бъдем имунизирани срещу болести? Да, дори и срещу рак), неговото значение не може да бъде подчертано достатъчно.
Това ще направи кожата ви по-красива
Това, което си струва да се отбележи обаче, е, че витамин С участва в производството на колагенови влакна и осигурява тяхната здравина, в резултат на което кожата ви става по-стегната и по-млада.!