4 неща, които ви предпазват от слънцето, освен плажния лосион
UV лъчението може да причини както краткосрочни проблеми като слънчево изгаряне, така и дългосрочни проблеми като рак на кожата. Следователно защитата от слънце трябва да бъде приоритет през лятото, когато UV лъчението достигне максимални нива.
Плажният лосион със защитен фактор срещу UVA и UVB радиация е, разбира се, най-ценният съюзник по отношение на слънчевата радиация. Понякога обаче се нуждаете от допълнителна защита, от която можете да се възползвате, ако използвате някои дрехи, аксесоари и др.
Как можете (все още) да се предпазите от слънцето, освен плажния лосион
Носенето на дрехи от подходящи материали - някои материали поглъщат UV лъчението, докато други отразяват слънчевата светлина, като ги усилват. Може да се изкушите да мислите, че защитавате кожата си, като носите бяла памучна тениска, но грешите, блуза от полиестер, ликра или друг синтетичен материал по-добре предпазва кожата от слънчева радиация. Също така матовите материали като лен поглъщат по-добре UV лъчението в сравнение с лъскавите материали като изкуствена коприна, която отразява слънчевата светлина и лъчението. И дебелината на материала е важна, тъй като дебелите материали като деним предлагат много по-голяма защита от тънките материали, през които лъчението може лесно да проникне.
Не бива да се пренебрегва и цветът на дрехите. Боядисаните материали по-добре абсорбират UV лъчението, като по този начин намаляват излагането на кожата на тях. Тъмните дрехи са склонни да абсорбират повече UV лъчение в сравнение с дрехите в светли, пастелни цветове. А силните цветове като наситено червено абсорбират UV лъчението, предпазвайки кожата.
Носенето на широкополи шапки - широкополите шапки допълват слънцезащитната защита, предлагана от крема за лице, с UV фактор, но също така защитават скалпа и украсата на косата, които също са засегнати от лъчението, излъчвано от слънцето.
Изберете шапка без дупки, за да бъде по-добре защитена от UV лъчение.
Подслон под плажния чадър - големи плажни чадъри, изработени от материали, които предлагат слънцезащита (UPF), могат да ви предпазят от слънчева радиация, особено в интервала от време 10-16, когато не се налага да се излагате на слънчевите лъчи, тъй като нивото на радиация е много вдигна. Изберете чадър в ярък цвят, а не в светъл нюанс, ако искате да се възползвате от по-голяма защита от слънцето.
Носете слънчеви очила с поляризирани лещи и UV защита - Ултравиолетовото лъчение също влияе на зрението ви, така че слънчевите очила, които предлагат защита срещу това лъчение, са незаменими през лятото. В идеалния случай трябва да изберете чифт слънчеви очила с извънгабаритни рамки, които да покриват очите и контура им възможно най-добре. Колкото по-добре прилепват чифт очила на носа ви, толкова по-голяма защита ще ви предложат, тъй като няма да позволят на лъчението да проникне в рамките.
Поляризираните лещи са показани, защото позволяват на окото да се отпусне, но не осигуряват защита срещу UV лъчение. Прочетете внимателно какво пише на етикета на слънчевите очила, когато ги купувате. В идеалния случай напишете: поляризирани лещи, които блокират UV лъчението.