4 неща, които не трябва да правите на гладно! Хрониките на; Адиас
Някои точки или дори повечето от 4-те точки, които обхващам, са научно доказани.
Ако имате някакви въпроси или допълнителна информация за добавяне, можете да го напишете като коментар, с удоволствие ще ги прочета.
Разбира се, има много неща, които не трябва да правим, когато сме на гладно. Избрах да цитирам само 4. Още веднъж, ако темата ви интересува и искате да я проуча по-нататък, уведомете месеца в коментарите.
4-те неща, които не трябва да правите на гладно!
1. Приемът на някои лекарства не трябва да се консумира на гладно (освен ако не е препоръчано от лекар).
Трябва да знаете, че храната влияе върху ефективността и поносимостта на лекарството. Ето защо е наложително да се спазва дозата, препоръчана от Вашия лекар за лечение. Понякога, казвам много пъти, си мислим, че сме лекари и медитираме.
Защо не бихте ми казали? Защото знаете какво да приемате, когато имате главоболие, болки в стомаха, болки в гърба и т.н.
Въпреки това, желаейки да успокоим болката си бързо и по навик, понякога забравяме кога трябва да се приема това или друго лекарство: преди, по време или след хранене
Следователно има 2 аспекта, които трябва да се спазват:
- Гаранцията за ефективност
- Подобряване на стомашната толерантност
Някои лекарства, включително противовъзпалителни лекарства, за които е известно, че дразнят стомашно-чревния тракт, ако се прилагат на празен стомах, се понасят по-добре, ако се приемат по време на хранене. Наистина трябва да следвате инструкциите на предписващия лекар или фармацевт.
2. Пийте кафе:
Не всички сме равни по отношение на кафето. Има някои, които не могат без и пият по няколко на ден, най-малкото. Други ги възбужда и ги прави много нервни, дори тревожни. С две думи всички ние имаме много различна връзка с кафето.
Това, което трябва да се помни преди всичко, е, че дори ако кафето е признато за източник на антиоксиданти в лицето на определени заболявания или като ускорител, то въпреки това има аспекти, които са непознати за много хора, особено в определени часове на деня.
Защо да не пием кафе сутрин на гладно?
На първо място, трябва да знаете, че кафето може да стимулира секрецията на солна киселина (това е, което позволява на стомаха да разгражда храната ни, за да може да я смила)