4 неща, които не трябва да правите, когато сте болни! Ръководство за здраве
Не само можем да ускорим възстановяването и да направим дните на болестта си по-поносими, като си почиваме много и пием меден чай на литър: това също може да бъде от голяма помощ да не правим определени неща.
Тук е инфекции на горните дихателни пътища период, настинките и настинките стават все по-чести и грипът трябва да се очаква бавно. Въпреки че тези заболявания най-често не причиняват по-сериозни проблеми (въпреки това може да има такива, като например възрастните хора или тези с хронични заболявания, които може да се понасят по-добре от инфекции), със сигурност ще се чувстваме зле за няколко дни заради тях. Можем да прочетем много добри съвети за това как да подобрим състоянието си, но знаем по-малко за това какви дейности и дела могат да се объркат, тоест с които нанасяме повече вреда на нашата организация, отколкото бихме използвали. Така че не само обръщайте внимание на това, което трябва да направите, за да се излекувате възможно най-скоро, но и какво да не правите!
Не предписвайте антибиотици и не се лекувайте у дома!
За съжаление все още е много често хората да приемат антибиотици при обикновена настинка, грип, или като „попитат” лекаря, или като приемат лекарства, намерени вкъщи или евентуално от предишно заболяване. Въпреки това, от една страна, той не го използва (тъй като повечето заболявания на горните дихателни пътища се причиняват от вируси, които не са засегнати от антибиотици), а от друга страна, с това безотговорно лекарство допълнително увеличаваме шансовете за развитие и разпространение на така наречените устойчиви на лекарства патогени! Тоест антибиотиците ще бъдат неефективни точно когато наистина имаме нужда от тях! Да не говорим, че антибиотиците разстройват и чувствителните микросистеми на нашето тяло, като например убиването на полезни бактерии в червата, които могат не само да имат неприятни странични ефекти (напр. Диария, коремна болка), но и да отслабят имунната ни система.