4 напитки, които са дори по-здравословни от водата - Ripost

Зеленият чай е тайната на младостта

Отдавна знаем колко здравословен е този прост деликатес: намалява го холестерол и кръвно налягане, стабилизира нивата на кръвната захар и дори убива раковите клетки също способни. Последните изследвания обаче разкриват също, че редовната консумация на зелен чай може да помогне за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Този ефект се дължи до голяма степен на антиоксидант, наречен катехин, който поема борбата срещу увреждането на клетките.

дори

Кокосовата вода не е само в тропиците

Популярността на кокосовата вода се дължи главно на съдържанието на електролит, което прави тази здравословна напитка чудесно хидратирана в тялото - особено след тренировка. Според едно проучване то попълва загубената течност дори по-ефективно от водата.

Кокосовата вода е чудесен източник на натрий, калий и магнезий, естествените електролити на тялото.

Поради това има същия ефект като спортната напитка, само че не съдържа захар. Кутия съдържа около 60 калории, но разбира се внимавайте каква марка купувате, тъй като някои производители старателно я захарират и обогатяват с изкуствени аромати.