4 начина да планирате седмични хранения - просто щастливи

Добре дошли в нашия блог Happy Simply. Ако сте нов тук, без съмнение ще искате да получите нашия метод за спестяване на време, пространство и щастлив живот. Щракнете тук, за да го получите безплатно

Добре дошли в нашия блог Happy Simply. Тъй като не за първи път сте тук, без съмнение ще искате да получите нашия метод за спестяване на време, пространство и щастлив живот. Щракнете тук, за да го получите безплатно

След седмица се връща в училище. Училищните ваканции са към своя край и започва нова година. За някои това се равнява на нова календарна година. Септември може да се разглежда като ново начало. Ново начало към какво? Към организиран семеен живот например ! А защо не започнете да планирате хранене, за да се организирате и да намалите стреса всяка вечер? ?

Тъй като да, родителите са склонни да свързват началото на учебната година с известен стрес. Трябва да управлявате много неща:

сутрин, с отпътуване навреме за училище и работното му място
закуски
домашна работа
обратно от училище и работа
вечери с приготвяне на храна и лягане

Всяка точка представлява възможен източник на стрес, който може да доведе до напрежение в семейството. И кой може да се измори много бързо, ако не изтощи родителите.

Вижте началото на септември като възможност за създаване на добри навици, които ще намалят стреса и ще ви направят по-малко изтощени.

В тази статия искаме да се съсредоточим върху планирането на храненето, защото сме убедени в ползите от него. Освен това вярваме, че това е основата за добра организация на семейния живот. Когато предварително сте планирали храна за цяла седмица, вече не се сблъсквате с този вечен въпрос: „какво ядем тази вечер“. Спестяваме ценни минути вечер след натоварен работен ден, защото вече сме планирали храненето. Няма нужда да правите опис на хладилника и да намирате вдъхновение.

Вече публикувахме статия, която представя нашия начин на планиране на седмични менюта. Но очевидно това не е единственият начин за организиране на менютата за седмицата. Ето 4 начина да планирате храненето си, които могат да ви вдъхновят.

# 1 Планирайте храненията си въз основа на съставките

Този метод за планиране на хранене се основава на различни съставки. Отначало вие вижте какво все още имате в хладилника, във фризера и в резервите си. Тогава, имате доставена кошница с плодове и зеленчуци и вземете съдържанието й като основа за вашите седмични менюта. Ние правим това.

Следователно наличните, закупени или получени съставки са основата за планиране на вашите седмични ястия. След това търсите рецепти, които включват тези съставки, за да изградите менюто за цялата седмица. И накрая, отбелязвате в списъка си за пазаруване липсващите съставки, за да можете да приготвите планираните ястия. Следователно ще купувате само това, от което наистина се нуждаете.

Предимства на този метод

Максимални спестявания, защото не купувате нищо излишно
Менюто отчита сезонността на зеленчуците
Ще откриете нови зеленчуци, които не бихте избрали сами
Намалете умственото си натоварване, защото не е нужно да се притеснявате какво да купите