4 добавки за серотонин за лечение на депресия, безпокойство и безсъние
Чувствате се песимистично, тъжно, недоверчиво, паническо или раздразнено? Не можете да заспите? Жажда за сладко? Чувствате се несигурни? Ниските нива на серотонин вероятно са виновни за това. Можете да използвате 4 мощни, основани на науката добавки за серотонин, за да попълните дефицитите на серотонин и да възстановите спокойния, позитивен ум.
Проучванията показват, че когато сте постоянно тъжни и песимистични, може да имате дефицит на серотонин. Показаните тук 4 натурални добавки са показани за лечение на симптоми на дефицит на серотонин като депресия, безсъние чрез повишаване на естествените нива на серотонин.
Какво е серотонин?
Серотонинът, "невротрансмитер на щастието", е мощен мозъчен химикал, който е тясно свързан с психичното здраве. Наличието на достатъчно серотонин в мозъка ви кара да се чувствате спокойни и оптимистични и ви дава усещане за благополучие, докато дефицитът на серотонин има обратен ефект. Ниските нива на серотонин са най-известната водеща причина за депресия. Изследванията показват, че дефицитът на серотонин може да доведе не само до класически симптоми на депресия като тъга и песимизъм, но и до други симптоми като преяждане, нарушения на съня, агресивност, панически атаки и др.
Повишаване нивата на серотонин с добавки.
Добрата новина е, че в момента са показани редица добавки, които повишават серотонина и ефективно лекуват симптомите на дефицит на серотонин.