Няма нужда да белите зеленчуците си със "зеленчуковата четка"

Храненето с плодове и зеленчуци е основата на здравословната диета, бореща се с рака. Яденето на органични зеленчуци е още по-добро, а зеленчуковата четка е основен инструмент за това как да се храните здравословно. Защо ?

няма

Какви са причините за белене на зеленчуци ?


Няколко елемента могат да замърсят храната ни, и по-специално нашите зеленчуци:

  • мухъл,
  • токсични продукти (пестициди, инсектициди и др.)
  • бактерии
  • на земята

Повечето от нас искат да белят готови зеленчуци само защото са били обработвани няколко пъти от неизвестни ръце.

Някои хора обаче не искат да белят зеленчуци, за да запазят минералите и витамините в кожата на зеленчука. При пилинг губим хранителни вещества и хранителни вещества в пилинг.

Ползите от почистването на четки от плодове и зеленчуци

На първо място, винаги трябва да измивате зеленчуците си, за да премахнете напълно пестицидите, инсектицидите или каквато и да е следа от замърсители (течен тор, химически торове и др.), Които могат да попаднат в чинията ви

  • Можете да измиете цитрусови плодове (портокали, лимони и др.) Или много дебели кожи зеленчуци с вода и капка органичен сапун за съдове с помощта на вашата зеленчукова четка. Това би било достатъчно, за да се отстранят почти всички остатъци от пестициди.