3-ти ден - Ден след ден с Дюкан

3-ти ден

Будно тегло: 92,7 кг YOUPI

дюкан

Това е само малка стъпка в сравнение с цялото тегло, което трябва да отслабна, но съм много доволен от резултатите и е много мотивиращо да видя бърза и все още значителна загуба (с изходно тегло от 94,8 кг, което ни прави повече от 2 кг загубени за 2 дни!).

Морална страна върви добре. Започвам да усещам все по-малко глад и спрях да мисля какво ще мога да готвя! Дори и да трябва да се уточни, за да се храните добре, винаги е необходимо да планирате. Особено диета като тази, при която ви е позволено много малко храна. Важно е да не го пропускате, иначе със сигурност е нещо, което да ни накара да се пропукаме! Лично аз купих добър малък резерв от кисели млека (натурални и с плодове), различни млечни продукти, яйца и меса. И за три дни вече използвах повече от 12 яйца! Това ще рече!