3-те най-добри средства за борба с целулита - ЖИВЕЕ КЪМ ДОМА
Какво точно представлява целулитът? Накратко, целулитът е натрупване на метаболитни отпадъчни продукти в съединителната тъкан, които тялото не обработва и отделя. Външно видимите „вдлъбнатини“, които се появяват в резултат, също се наричат портокалова кора. Най-засегнати са седалището и бедрата.
Какво причинява целулит?
Метаболитните отпадъци карат тялото да стане трайно киселинно, което води до целулит. Минералите, които служат за неутрализация, се изразходват, така че токсините от неправилно хранене, лекарства, никотин или алкохол могат да се утаят в тъканта. В резултат еластичната, стегната кожа губи своята еластичност и става мека и вълнообразна. Целулитът се причинява не само от нездравословен начин на живот. Дори хората със слаба съединителна тъкан често страдат от портокалова кора. Освен това жените са по-често засегнати от целулит, отколкото мъжете, поради своята тъканна структура.
3-те най-ефективни средства за лечение на целулит
Топ 3: Упражнения, хранене и външни приложения срещу целулит
Първо лошата новина: Портокаловата кора не може да бъде премахната във всеки случай - дори изключително спортни хора страдат от нея. Затова за ваше собствено удовлетворение трябва да ги приемете до известна степен. Но: Вие оказвате силно влияние върху това колко силно изразен е целулитът. За да се намалят грозните вдлъбнатини, комбинацията от спорт, хранене и външни приложения е следователно най-ефективна.
1. Храна за целулит
Яжте балансирана диета с богати на фибри плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Избягвайте лошите въглехидрати като захар или продукти от бяло брашно и използвайте наркотици и алкохол отговорно. Пийте много вода и спринцовки; това прави цялото тяло заето и осигурява добре функциониращ метаболизъм. Тялото също става кисело от твърде много животински протеини, поради което трябва да ядете умерени количества от него.
Съвети: За да извършите цялостна детоксикация на тялото и да възстановите баланса на киселини и основи, трябва да вмъкнете детоксикационни дни. Стойте далеч от краш диетите - те насърчават йо-йо ефекта и напрягат кожата.
2. Упражнение срещу целулит
Не можете без спорт - така че изберете спорт, който ви подхожда и който ви харесва да правите, след което се придържайте към него в дългосрочен план. Хората с много слаба съединителна тъкан трябва да избират по-нежни спортове, т.е. ходене, а не джогинг или колоездене над аеробика. Плуването е идеално, защото налягането на водата има масажен ефект.
3. Външни приложения за целулит
Кремовете за целулит и образуващи тялото определено могат да помогнат за подобряване на външния вид на кожата. В зависимост от производителя, кремовете трябва да се използват до два пъти на ден в продължение на няколко седмици. Но особено при целулитните лекарства се оказва, че те могат да имат само поддържащ ефект и че ОНЕЗНО чудо все още не съществува. Stiftung Warentest тества целулитните кремове почти ежегодно и многократно стига до заключението, че кремовете имат само краткосрочен ефект на грижа, независимо колко скъпи са.
Всичко, което има масажиращ ефект, определено е добро срещу портокалова кора - това могат да бъдат ръкавици от луфа при душ или така наречените целулитни чорапогащи, които поддържат съединителната тъкан. Козметичните институти предлагат професионална подкрепа, например с Endermologie - чрез масаж с отрицателно налягане метаболизмът се активира, за да освободи телесните клетки от отпадъчни продукти.
Поддържащи ефекти: целулит и продукти за оформяне на тялото.